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减肥适合吃什么水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以选择一些含糖量低的水果,比如苹果,梨,橙子这一类水果,其中糖分含量较少,纤维素的成分偏多,这些水果的热值相对较低,还有促进消化,排毒素,帮助脂肪的燃烧的作用。还有维生素和矿物质,对人体有益。
哪些水果适合孕妇吃
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
草莓适合孕妇吃,草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收,是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素,可以帮助消化、通畅大便。草莓含丰富的叶酸,对孕妇胎儿生长非常重要。
哪些蔬菜适合减肥吃
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥效果比较好的蔬菜有:冬瓜、菠菜、芹菜、苦瓜、洋葱、西红柿、黄瓜、生菜、胡萝卜、白菜。像蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质、热量低,几乎是不含脂肪的,食用过后可以增加胃肠的饱腹感,促进胃肠蠕动,加速毒素垃圾的排泄,达到减肥的目的。同时蔬菜含水分多,能促进新陈代谢,也有助于减肥。
适合减肥吃的低热量的水果?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
苹果、香蕉、木瓜、柚子都适合减肥的人吃。减肥期间要选择适合自己的有氧运动跳绳或者是跑步,要坚持运动才能达到减肥的目的,减肥期间不要吃油炸和太过油腻的食物,制定科学的作息时间避免长时间久坐和卧床休息,可以多喝温开水补充身体所需的水分。
哪些水果适合冠心病人吃?
樊永亮 主治医师 上海市第一人民医院
三甲
[回答]
可以多吃一些苹果,香蕉,还有山楂等水果适合冠心病人吃。得了冠心病的时候要配合医生吃一些扩张血管的药物来进行治疗,这种药物可以有效的起到降血脂的效果,而且能够有效的预防动脉硬化,有的时候要多喝一些温开水,补充体内的水分,起到排毒的作用。
哪些水果适合感冒咳嗽吃
邰晓娜 主治医师 九江市中医医院
三甲
[回答]
感冒期间可以吃的水果是有很多的。首先,可以吃富含维生素C水果,比如苹果、猕猴桃、草莓、樱桃,这些水果的维生素C含量是特别高的,可以帮助人体增强抵抗力,抵御外来的病毒或者细菌,促进感冒的康复。
晚上适合吃什么水果减肥?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
晚上可以吃一些香蕉、苹果、鸭梨、猕猴桃、火龙果等水果,具有一定的减肥作用。肥胖不是一天两天所形成的,所以在进行减肥的时候一定要注意持之以恒,千万不要半途而废,同时也可以结合运动的方式来进行减肥,长时间的久站和久坐,避免吃一些高脂肪高油腻的食物。
适合减肥的低糖水果
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
低糖水果就是含糖量比较低的水果,每一百克含糖量少于十克的水果,就是属于比较低糖的水果,没有绝对不含糖的水果。柚子,在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效,柚子性寒、味甘甜酸,适合食用,具有下气消痰、健胃消食的作用,然后还对所引起的水肿、疼痛、咽喉红肿等症状都有很好的治疗功效,可以榨汁喝。
减肥期间适合吃什么水果?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
减肥期间比较适合吃的水果有苹果,木瓜,葡萄,香蕉和梨子,能够促进肠道的蠕动,可以防止发生便秘,有利于粪便的排出。在减肥期间不要吃一些高胆固醇,太过油腻不容易消化的食物,尤其是晚餐,不要吃得太饱,吃过饭以后应该及时的做一些运动。
减肥应该吃哪些水果
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥可以吃香蕉、苹果、蓝莓、石榴、橙子等。苹果纤维含量很高,能够让人产生饱腹感。石榴里面含有叶酸和可以预防疾病的抗氧化剂,是一种减肥食物。蓝莓里面含有抗氧化剂是水果里面最高的,能够预防身体里面的脂肪被吸收。橙子是一种新鲜营养的水果,含天然糖分、多纤维热量低可以用来代替日常生活中那些甜品。
已经到底了