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哪些水果是低糖的
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 橙子,柚子,柠檬,菠萝。草莓,樱桃,猕猴桃,白兰瓜等低糖水果。大部分都具有生津,润肺,清热凉心和消痰的功效和作用。利于食物消化与吸收防止便秘的症状,具有降血脂作用。
减肥适合吃什么水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以选择一些含糖量低的水果,比如苹果,梨,橙子这一类水果,其中糖分含量较少,纤维素的成分偏多,这些水果的热值相对较低,还有促进消化,排毒素,帮助脂肪的燃烧的作用。还有维生素和矿物质,对人体有益。
适合孕妇吃的低糖水果和食物有哪些?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 孕妇吃的低糖水果有猕猴桃、橘子、火龙果,食物要尽量以营养均衡为主。怀孕之后一定要保持一个良好的心情,避免情绪过大的浮动,吃一些新鲜的蔬菜和水果,适时的补充一些叶酸,保证充足的睡眠,每天要在8个小时以上,定时的到医院进行产检。
哪些水果适合减肥吃
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥可以吃一些维生素丰富的水果,如苹果、猕猴桃、番茄、橙子、香蕉、石榴、柚子、菠萝等。平时也应该积极参加体育锻炼,如跑步、仰卧起坐、俯卧撑等。并且要长期坚持,而且达到一定的运动量,至少应该达到40分钟。
晚上适合吃什么水果减肥?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 晚上可以吃一些香蕉、苹果、鸭梨、猕猴桃、火龙果等水果,具有一定的减肥作用。肥胖不是一天两天所形成的,所以在进行减肥的时候一定要注意持之以恒,千万不要半途而废,同时也可以结合运动的方式来进行减肥,长时间的久站和久坐,避免吃一些高脂肪高油腻的食物。
减肥期间适合吃什么水果?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥期间比较适合吃的水果有苹果,木瓜,葡萄,香蕉和梨子,能够促进肠道的蠕动,可以防止发生便秘,有利于粪便的排出。在减肥期间不要吃一些高胆固醇,太过油腻不容易消化的食物,尤其是晚餐,不要吃得太饱,吃过饭以后应该及时的做一些运动。
适合减肥吃的低热量的水果?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 苹果、香蕉、木瓜、柚子都适合减肥的人吃。减肥期间要选择适合自己的有氧运动跳绳或者是跑步,要坚持运动才能达到减肥的目的,减肥期间不要吃油炸和太过油腻的食物,制定科学的作息时间避免长时间久坐和卧床休息,可以多喝温开水补充身体所需的水分。
适合孕妇吃的低糖水果有哪些哪些水果不上火
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇可以吃苹果,柚子,樱桃及梨等一些含糖分低的水果。不管哪一种水果不要吃太多。像樱桃有益气补肾,调养脾胃的功效。苹果可以防止血糖升高带来的危险。孕期容易上火,梨含糖量非常少,梨有降火清热润肺的一些作用,所以比较适用。做好孕期定期血糖筛查,如果血糖一直在正常范围也没有太忌口的水果及食品,所以说特别是一些当季的水果可以吃的,不要吃反季节的比较好。
什么水果热量低适合减肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间可以多吃苹果。葡萄含有丰富的维C,糖分含量不高的,对减肥很有帮助。西瓜具有利尿助消化,消水肿的作用,西瓜具有丰富的水分,能够加速身体的新陈代谢。木瓜中对蛋白分解酶素,南瓜素,能够分解脂肪。香蕉含有丰富的纤维素、维生素、果胶等都能够排出水分,促进消化。
适合孕妇吃的低糖水果有哪些?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 适合孕妇吃的低糖水果有猕猴桃和柚子,由于怀孕属于特殊的时期,如果吃一些糖分过高的水果,可能会出现血糖升高的现象,所以一定不要吃一些含糖量高的水果,并且也不可以吃一些含糖的食物,这还需要控制好自己的饮食,不要暴饮暴食,要注意营养均衡。
已经到底了