[回答] 晚上可以吃柠檬，柠檬富含丰富的维C，可以清除肠胃中的废物，对于缓解便秘、肌肤的美白都有很好的促进作用。晚上也可以吃山楂来促进消化，草莓的营养价值非常丰富，含有糖类，蛋白质有机酸和果胶，也可吃些草莓来润肠通便。尽量避免晚上10点钟以后进食水果。

[回答] 可以选择一些含糖量低的水果，比如苹果，梨，橙子这一类水果，其中糖分含量较少，纤维素的成分偏多，这些水果的热值相对较低，还有促进消化，排毒素，帮助脂肪的燃烧的作用。还有维生素和矿物质，对人体有益。

[回答] 水果是我们生活中经常吃的健康食物，经常吃各种水果，对人体是非常有益的，但是吃水果要科学掌握时间和方法，才能科学利用水果的营养价值，对身体有益，一般晚上睡前适合吃清淡的低糖类水果，以及性质比较温和，不太寒凉的水果，比如苹果，桃子，西瓜，火龙果等，对于太甜的是水果，比如荔枝，榴莲等不宜食用，另外，要少吃适量吃，以免睡前吃水果过多，增加肠胃负担，影响消化和睡眠。

[回答] 晚上可以多吃一些富含纤维素和维生素的水果，可以帮助肠胃的蠕动，帮助消耗多余的热量，可以起到减肥的作用。晚上可以吃点苹果，香蕉，柠檬，葡萄，樱桃等，对减肥都有不错的效果。

[回答] 减肥，晚上可以吃的水果很多，猕猴桃、樱桃、西瓜都是可以的，但是减肥是一个循序渐进的过程，不能一蹴而就，首先应控制饮食，减少脂肪摄入，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维，以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。

[回答] 吃含糖分少的水果比较好，不吃主食和肉，这种瘦身方法并不可取，因为主食每天提供碳水化合物，而肉类主要提供蛋白质，如果长期的不吃主食和肉类容易造成营养元素的缺乏，对身体健康是不利的。

[回答] 减肥期间比较适合吃的水果有苹果，木瓜，葡萄，香蕉和梨子，能够促进肠道的蠕动，可以防止发生便秘，有利于粪便的排出。在减肥期间不要吃一些高胆固醇，太过油腻不容易消化的食物，尤其是晚餐，不要吃得太饱，吃过饭以后应该及时的做一些运动。

[回答] 晚上吃苹果减肥最快。苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，能润肠通便，对肥胖有一定的防治效果。

[回答] 晚上可吃苹果，含有丰富的纤维素，增加饱腹感，含糖分少，所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助。草莓热量不高，又富含维生素，可以清洁肠道，减肥也是不错的选择。还有猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柚子等，西红柿、黄瓜即是蔬菜又是水果，口感又好，含大量维生素，也是减肥者不错的选择。

[回答] 晚上想要吃水果减肥可以选择热量低的水果，比如说菠萝，柑橘，猕猴桃，吃的时候尽量不要吃的太多，如果过量的话可能会出现胃肠道的消化功能紊乱，对于减肥还会产生不利的影响。在减肥的时候不可以把水果当成主食，一定要控制好食物的摄入。