[回答] 如果长期的不注意饮食或者不注意运动，也会引起蝴蝶臂，可以通过运动骑单车慢跑，或者是通过仰卧起坐来进行减肥，一定要通过科学减肥的方式也可以改善症状，平常要养成一个良好的饮食习惯，可以低盐，低糖低脂，少吃一些动物的肝脏，内脏和一些油腻的饮食。

[回答] 可以去做吸脂手术来改善蝴蝶臂，这也是最有效果最直接，用时最短的方法，在做吸脂手术时一定要到医院去做，这样对安全是有保障的，而且在做完吸脂手术以后也要做好护理工作，在饮食上也要以清淡食物为主。

[回答] 上身直立坐在椅子上，双腿并拢，左手握住一个装满水的水壶往上举起，然后弯曲右手手肘，将左手肘扶住。在吸气和吐气之间，弯曲的左手手臂往后放下水壶，再次举起重复此动作15次。

[回答] 蝴蝶臂是上臂比较肥的形象叫法。可以通过首先是饮食，控制饮食跟减肥要做的一样，少吃高盐、高糖、易消化的食物，多吃蔬菜水果含热量少的食物；其次是全身锻炼，可以选择慢跑，每周2-3次，每次5公里左右；最后是针对上臂的锻炼，可以练哑铃，每天练3组，每组8次。以上三点坚持2-3个月就会有明显的效果了。

[回答] 胳膊粗可以通过按摩的方式来进行减肥，或者也可以通过针灸理疗的方式来进行减肥。也可以通过做瑜伽的方式来进行减肥，这段时间饮食上一定要做到荤素搭配，营养均衡，但是不要出现暴饮暴食的情况，一日三餐一定要定时定量，做到细嚼慢咽对减肥有很好的效果。

[回答] 胯宽屁股大的朋友可以去医院做一个吸脂的手术，这个手术是直接把胯部和屁股部分的脂肪吸出来，就有了减肥的效果。手术的效果会好一些，而且比较快一些。不过要选择有经验的，技术好的医生，这样会更安全，效果更好一些。也可以适当的做一些运动来减肥。

[回答] 奶瓶喝奶和母乳的口感不一样，可以把母乳挤下来放在奶瓶里或者可以使用乳盾，宝宝习惯了橡胶奶嘴的触感，宝宝习惯以后，再逐渐撤掉乳盾。要和宝宝亲密接触，让宝宝闻到妈妈的味道，感受妈妈的体温和触感，提起宝宝的兴趣，让他吸吮乳房，多刺激，有利于泌乳。

[回答] 虚胖可以通过节食加上运动的方法来进行减肥，能够起到很好的减肥的效果，一定要循序渐进，坚持一段时间才能够看出明显的效果。一定要控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇，高蛋白质丰富的食物，晚餐不要吃得太饱，一定要增加一些户外锻炼。

[回答] 可以通过运动方面来瘦麒麟臂。可以手握哑铃或者是拎装满水的瓶子运动，每次运动的时候要在10分钟以上，运动的时候要持之以恒，才能使身体的热量消耗，起到减肥的效果，还要改善不良的饮食习惯，不要吃一些油炸的食品，油炸的食品会导致消化功能紊乱。

[回答] 求美者可以通过抽脂来去除大腿上多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。大象腿其实是由于女性雌激素分泌过多，导致女性下半身过度肥胖。若其他的运动减肥方式没有效果，那么可以选择吸脂手术。这是一种比较先进的整容手术，针对性强，一般是用于身体局部肥胖的减肥，如腰部，腿部，脸部等；手术的过程短暂，一般在1-2小时左右，术后通常不影响求美者正常的生活与工作；手术后，求美者做好护理，避免暴饮暴食，则术后的效果可以长久维持。