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大腿减肥方法,如何摆脱大象腿?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 大腿减肥的方法是跑步,并且还可以通过俯卧撑的方法进行减肥,如果大腿比较肥胖的话,很有可能是因为腿部肌肉过于发达的原因,还有可能是因为长时间久坐的原因,因此在减肥的时候要避免长时间的久坐,而且还要多做一些各式各样的运动锻炼。
大象腿怎么瘦
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 通过运动的方式,使腿部脂肪减掉,这个过程有点慢,但是需要坚持。个人的方法就是快走,持续的快走,变换不同速度的快走,特别是饭后快走,可以使腿部脂肪减少囤积,进一步分解和消耗,这样才能使大象腿慢慢的瘦下来。
怎样瘦大象腿最快?
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 瘦大象腿比较快的方法,通过手术治疗,以有创的吸脂手术,把腿部多余的脂肪抽出来,使腿部迅速达到瘦体的作用。通过运动的方式,使腿部脂肪减掉,以快走为主。
腿太粗及大象腿怎么减
李卉 主治医师 长治市中医院
三甲
[回答] 每个人身体肥胖的地方会有所不同,有的人腿根特别粗,俗成大象腿。最快的方式就是手术的方式。通过手术吸脂,把腿部多余的脂肪抽出来,腿部迅速达到减肥的目的。但是这样做的风险特别高,成本也特别高,副作用也特别大,不见使用。最科学健康的方式运动来达到减肥脱脂,过程有点慢,需要长期坚持,特别是可以饭后快走,促使腿部脂肪减少囤积,达到分解和消耗的作用。
大象腿3天瘦成筷子腿怎么做?
韩雪峰 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 想要使大腿的脂肪减少,常选择的方法有运动和节食,也可以通过按摩促进血液循环,有利于使脂肪消减。但是想要在三天内快速的瘦成筷子腿,只能选择抽脂手术的方法,医生会根据患者的实际肥胖情况来制定手术方案,但是在做完手术之后,要注意穿戴塑身衣,有助于抽脂区域的塑形。
肌肉腿怎么瘦下来
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 消肌肉只能尽量保持小腿不运动,让肌肉转换成肥肉,但这样做会让全身都胖一点,要控制饮食,多吃高纤维,高蛋白的东西,同时可适当补充钙,认为肌肉差不多消下来时,就开始适当运动减肥。
大象腿是天生的吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 大象腿有天生因素,但绝大部分是后期形成的,是因为摄入的脂肪太多,不进行减脂导致的。想去掉大象腿可以进行运动,常见的腿部运动,比如慢跑,骑单车,游泳,另外你可以选择塑身运动,比如瑜伽。都可以起到瘦腿的效果。
怎么瘦大象腿比较快
杨辉 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 瘦大象腿要坚持锻炼腿部的肌肉。对于常坐的人容易使大腿和臀部变粗,平时不要久坐,也可以在坐着的时候,双腿并拢,在两腿间夹一些书,双脚踮起,这样可以使腿部肌肉紧张,不容易长赘肉。也可以选择仰卧在地板上,背部紧贴地面,两腿抬起,缓慢进行蹬自行车的动作,每天都要坚持。还要控制饮食量,不要吃脂肪含量高的食物。
肌肉腿可以瘦下来吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 肌肉腿是可以瘦下来的,首先要锻炼股四头肌、臀中肌、臀大肌,因为这些肌肉是跑步和走路的主要发力肌,因为这些肌肉不够发达,所以很多人跑步的时候会使用小腿的腓肠肌跟比目鱼肌提脚踝,所以会出现越跑小腿越粗。
肌肉型腿怎么瘦下来
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体,合理饮食加运动。运动方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。
已经到底了