[回答] 如果长期的不注意饮食或者不注意运动，也会引起蝴蝶臂，可以通过运动骑单车慢跑，或者是通过仰卧起坐来进行减肥，一定要通过科学减肥的方式也可以改善症状，平常要养成一个良好的饮食习惯，可以低盐，低糖低脂，少吃一些动物的肝脏，内脏和一些油腻的饮食。

[回答] 蝴蝶臂是上臂比较肥的形象叫法。可以通过首先是饮食，控制饮食跟减肥要做的一样，少吃高盐、高糖、易消化的食物，多吃蔬菜水果含热量少的食物；其次是全身锻炼，可以选择慢跑，每周2-3次，每次5公里左右；最后是针对上臂的锻炼，可以练哑铃，每天练3组，每组8次。以上三点坚持2-3个月就会有明显的效果了。

[回答] 可以去做吸脂手术来改善蝴蝶臂，这也是最有效果最直接，用时最短的方法，在做吸脂手术时一定要到医院去做，这样对安全是有保障的，而且在做完吸脂手术以后也要做好护理工作，在饮食上也要以清淡食物为主。

[回答] 瘦胳膊大臂可以保持身体直立，抬起双臂，与双臂向两侧伸直，与地面平行，双手握拳，向1个方向转动大臂。以大臂的肌肉带动肢体的转动，不要用肩胛骨的力量带动胳膊转动，也可以做招财猫的动作。

[回答] 可以通过运动方面来瘦麒麟臂。可以手握哑铃或者是拎装满水的瓶子运动，每次运动的时候要在10分钟以上，运动的时候要持之以恒，才能使身体的热量消耗，起到减肥的效果，还要改善不良的饮食习惯，不要吃一些油炸的食品，油炸的食品会导致消化功能紊乱。

[回答] 胳膊粗可以通过按摩的方式来进行减肥，或者也可以通过针灸理疗的方式来进行减肥。也可以通过做瑜伽的方式来进行减肥，这段时间饮食上一定要做到荤素搭配，营养均衡，但是不要出现暴饮暴食的情况，一日三餐一定要定时定量，做到细嚼慢咽对减肥有很好的效果。

[回答] 左手抓着右手，右手抓着左手，手指以画圆的方法从手腕向肩部揉搓手肌肉，重点揉搓手臂内侧肌肉。另外可揉搓五次。揉搓的时候也不能来回揉搓，这样可以出现手臂淋巴的循环。改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。双手画圆，看电视的时候就可以做这个动作。首先将两手垂直抬起成一个一字型，然后两手一起往后面开始画圆圈，不限制时间，自己能坚持多久就多久。空余的时间都可以做，能有效的减少蝴蝶袖。

[回答] 蝴蝶臂和宽背想要瘦，可以多举哑铃，也可以做瑜伽，还可以做俯卧撑，坚持一段时间之后会看到明显效果的。再就是做瑜伽，做瑜伽能够给身体塑形，蝴蝶臂和宽背也能被减掉。

[回答] 臂丛神经炎通常分为特发性和继发性两类，以继发性多见。常见原因有外科手术，颈椎病，骨折，脱位，外伤，颈髓肿瘤等。首先要针对病因治疗，其次可以适当使用消炎镇痛药如布洛芬等，联合镇静类药物可增加疗效。

[回答] 臂神经痛多见于各种疾病导致的，如颈椎病、颈椎间盘突出、臂丛神经炎、颈椎结核等，颈椎骨折或脱位等外伤引起。另外受凉、寒冷刺激也会引起臂丛神经痛。治疗的话可以先吃一些消炎止疼的药，同时可以用针灸或者是推拿的方式进行治疗，而且可以适当的进行一些缓慢的动作，以此来锻炼，尽量不要同一个动作做的时间过久，同时要注意保暖，不要受风受寒。