[回答] 如果您的早餐和午餐已经把一天需求的热量全部摄入够了，并且可能已经吃超了，那晚上不吃饭不仅不减肥还会长胖的。如果早餐和午餐相对吃的也比较少，比一天热量的摄入标准还少，这时候不吃晚饭是可以减肥的。但是长期不吃晚饭可能会有很多其它问题：第一如果不吃晚饭到第二天早晨会处于一种非常饥饿的状态，第二天早餐可能会吃的更多，反而增加了食物的摄入。第二，长期不吃晚饭，空腹的时间过长，可能会增加胆结石的发生率或增加一些胃肠道疾病的发生率。因此建议减肥的人群要用合理的分餐式的饮食方法，是比较合适的，另外，记住要算总能量。

[回答] 部分患者控制体重时，主要以减少碳水化合物的摄入为主，因此减少主食的食用。对于这种控制体重的患者，一般建议其注意控制总热卡，大多数情况是不建议完全不吃主食的，应保证三餐都有一定的碳水化合物的摄入。所以，一般是不建议不吃晚饭减肥的。

[回答] 晚上不吃饭确实能有减肥的效果。如果是晚上不吃饭，且白天不增加饮食，摄入热量的减少确实能减轻体重。但由于摄入的能量无法满足正常活动的需求，从而消耗自身的能量，对健康会有很大的影响。因此不建议通过不吃晚餐来减肥，而应该是逐渐的减少每一餐的食物量，适当增加运动，这样来达到减肥目的。

[回答] 早餐对每个人都意义重大。早上不吃早餐，会造成血糖偏低，容易出现头晕、心慌、出汗、手抖等低血糖反应，从而影响整个学习或工作状态，不利于身体健康。而长期没有进食会造成胆汁充盈，长期不吃早餐造成胆汁不分泌，胆汁浓度过高，易造成胆结石。所以早上不吃早餐，不可取。

[回答] 肥胖是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖。减肥包括多消耗、控制摄入两个方面。不吃早饭，减少一顿餐，理论上是减少摄入。但是如果不吃早饭，午餐和晚餐的量没有得到控制，并不能达到减肥的效果。另外不吃早餐，容易引起低血糖和胆结石等胆道系统的疾病，不利于身体健康。

[回答] 蔬菜和水果相对来说确实所含热量较少，但含糖量高的水果热量也是不容忽视的。另外在减肥过程中一定要注意不能仅仅食用蔬菜和水果，以免造成身体微量元素的缺乏，导致贫血、骨质疏松等营养缺乏性疾病。建议科学减肥，均衡饮食。建议可以咨询专业的营养师的建议，合理安排饮食。

[回答] 减肥的方式主要是通过生活方式的干预来达成目的，单纯的通过多饮水并不能够有效的控制体重。如果饮水量过大，还可能会导致水钠潴留，或者导致电解质的紊乱，出现低钠低氯血症等。所以单纯的通过多饮水减肥的方法是不可取的，应该强调生活方式的干预。

[回答] 避孕药不能减肥，因为避孕药是一个在体内激素的药物，以雌激素和孕激素为主要成分。有些避孕药的主要成分就是孕激素，而孕激素可以起到保钠保水的作用，也就是说吃了避孕药会因水钠储溜而使身体显得有一点点肿胀。也就是说在服用避孕药一段时间后，会觉得身体比较肿胀，但是体重并没有明显增加，这主要与药物成分有关系。

[回答] 对某些病人来说茶是可以起到减肥作用的。茶是一味中药，具有提神醒脑、利水通小便的作用。如果肥胖是因为脾虚生痰、痰湿停滞体内，那么对于这类病人有一定作用。而对于其它原因引起的肥胖，例如肾亏引起的肾中元气不足，这时甚至会因茶叶伤人肾气，反而会起到加重的作用。

[回答] 拉肚子就是我们平时说的腹泻。实际上这个腹泻如果仅仅是一个结肠里面的内容物排出来，对于体重影响应该不是特别大。但如果说持续的反复的把小肠内容物都排出来了，大家知道我们平时消化食物主要是通过一个胃来消化，但真正吸收着营养全部都是靠小肠。如果反复的腹泻，引起的小肠内容物快速排出，不能充分被吸收，长期的营养摄入减少，运动量不减甚至增加，这种情况下是可以把体重减轻的。但这时候机体并不是一个健康的状态，而且一旦这种腹泻停止，体重可能会反弹。