[回答] 对于糖尿病人而言，要控制总热卡，注意碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理分配。一般要注意三餐的搭配，不建议不吃晚餐。晚餐要有一定的主食摄入，但建议少吃主食是合理的。若病人习惯吃两餐或者有人习惯以水果作为晚餐，一般不建议这样做，尤其是打胰岛素的病人，建议晚上吃主食。

[回答] 前提是晚饭没有吃、全天的总热量确实是减少了。但有部分人因为不吃晚饭，加大中餐以及早餐的量，这样减肥的效果相对较差。当然，还要看胃肠道的承受能力。从胃肠道的角度来讲，提倡规律饮食，如果过长时间饥饿，虽然体重下降，胃肠道就会出现问题，这样的减肥得不偿失。

[回答] 早餐对每个人都意义重大。早上不吃早餐，会造成血糖偏低，容易出现头晕、心慌、出汗、手抖等低血糖反应，从而影响整个学习或工作状态，不利于身体健康。而长期没有进食会造成胆汁充盈，长期不吃早餐造成胆汁不分泌，胆汁浓度过高，易造成胆结石。所以早上不吃早餐，不可取。

[回答] 如果您的早餐和午餐已经把一天需求的热量全部摄入够了，并且可能已经吃超了，那晚上不吃饭不仅不减肥还会长胖的。如果早餐和午餐相对吃的也比较少，比一天热量的摄入标准还少，这时候不吃晚饭是可以减肥的。但是长期不吃晚饭可能会有很多其它问题：第一如果不吃晚饭到第二天早晨会处于一种非常饥饿的状态，第二天早餐可能会吃的更多，反而增加了食物的摄入。第二，长期不吃晚饭，空腹的时间过长，可能会增加胆结石的发生率或增加一些胃肠道疾病的发生率。因此建议减肥的人群要用合理的分餐式的饮食方法，是比较合适的，另外，记住要算总能量。

[回答] 1、晚餐吃什么比较减肥，晚餐一定要吃，比如馒头、米饭等主食是一定要吃的，可以少量或者适量。2、晚餐应以蔬菜、清淡类的为主，忌辛辣、油腻。过于油腻的食物会加大胃肠的负担，影响消化吸收功能，造成营养过剩，使人发胖。3、如果大家想减肥，最好还是管住嘴，迈开腿，健康的减肥方式才能达到持久的效果，另外不建议大家使用减肥药减肥。

[回答] 肥胖是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖。减肥包括多消耗、控制摄入两个方面。不吃早饭，减少一顿餐，理论上是减少摄入。但是如果不吃早饭，午餐和晚餐的量没有得到控制，并不能达到减肥的效果。另外不吃早餐，容易引起低血糖和胆结石等胆道系统的疾病，不利于身体健康。

[回答] 减肥的人应该更注重的是全天都吃了什么，我们要把一天所有的食物都应重视起来，如早餐晚餐午餐加起来，看您一天的能量是否超标了，如果早餐和午餐的整个的饮食能量已经严重超标了，那晚上不吃也不会减重。应该是早午晚三餐均匀分配，然后全天的总热量达到一个相对低的量，才是最合理的减肥餐。就目前整体人群的生活习惯，要适度的减少碳水化合物，减少油脂的含量，匀衡搭配才是最好的减肥餐。

[回答] 蔬菜和水果相对来说确实所含热量较少，但含糖量高的水果热量也是不容忽视的。另外在减肥过程中一定要注意不能仅仅食用蔬菜和水果，以免造成身体微量元素的缺乏，导致贫血、骨质疏松等营养缺乏性疾病。建议科学减肥，均衡饮食。建议可以咨询专业的营养师的建议，合理安排饮食。

[回答] 部分患者控制体重时，主要以减少碳水化合物的摄入为主，因此减少主食的食用。对于这种控制体重的患者，一般建议其注意控制总热卡，大多数情况是不建议完全不吃主食的，应保证三餐都有一定的碳水化合物的摄入。所以，一般是不建议不吃晚饭减肥的。

[回答] 减肥的方式主要是通过生活方式的干预来达成目的，单纯的通过多饮水并不能够有效的控制体重。如果饮水量过大，还可能会导致水钠潴留，或者导致电解质的紊乱，出现低钠低氯血症等。所以单纯的通过多饮水减肥的方法是不可取的，应该强调生活方式的干预。