[回答] 苦荞茶本身有去除身体油脂、清除自由基，抗氧化，抗衰老的作用。但润肠通便是苦荞茶最主要的作用。苦荞茶并没有直接的减肥功效，更多的是通过改善胃肠功能，使身体营养吸收相对正常，身体的肥胖程度也就有所改善。但是苦荞茶不宜每天喝的太多，否则会引起副作用。苦荞茶是纯天然的健康茶品，具有丰富和珍贵的营养价值，适合大多数人群长期食用。

[回答] 桑叶茶有利于患者机体的代谢，有利于患者控制自身的血糖、血压及血脂，但其见效缓慢，可作为一种食疗方式辅助治疗。临床上，桑叶茶对于肝火旺盛的患者的作用更明显，长期的调理有助于患者调节机体的血压、血糖及血脂的整体水平，而且桑叶属于粗纤维类的食物。

[回答] 减肥的方式主要是通过生活方式的干预来达成目的，单纯的通过多饮水并不能够有效的控制体重。如果饮水量过大，还可能会导致水钠潴留，或者导致电解质的紊乱，出现低钠低氯血症等。所以单纯的通过多饮水减肥的方法是不可取的，应该强调生活方式的干预。

[回答] 避孕药不能减肥，因为避孕药是一个在体内激素的药物，以雌激素和孕激素为主要成分。有些避孕药的主要成分就是孕激素，而孕激素可以起到保钠保水的作用，也就是说吃了避孕药会因水钠储溜而使身体显得有一点点肿胀。也就是说在服用避孕药一段时间后，会觉得身体比较肿胀，但是体重并没有明显增加，这主要与药物成分有关系。

[回答] 拉肚子就是我们平时说的腹泻。实际上这个腹泻如果仅仅是一个结肠里面的内容物排出来，对于体重影响应该不是特别大。但如果说持续的反复的把小肠内容物都排出来了，大家知道我们平时消化食物主要是通过一个胃来消化，但真正吸收着营养全部都是靠小肠。如果反复的腹泻，引起的小肠内容物快速排出，不能充分被吸收，长期的营养摄入减少，运动量不减甚至增加，这种情况下是可以把体重减轻的。但这时候机体并不是一个健康的状态，而且一旦这种腹泻停止，体重可能会反弹。

[回答] 其实游泳它是一个非常好的运动，可以锻炼身体增强体质。但是长期游泳的人，并不能完全减肥，因为长期游泳的人，他在上身或者上肢和大腿活动较多，他肌肉往往是比较肥厚，出现胸部以上或双上肢及双下肢大腿的增粗，还有局部脂肪肥厚。所以说我们一般想减肥，不建议过多的去游泳，最好做一些有氧运动，像跑步和器械锻炼。

[回答] 拔罐可以辅助减肥。拔罐减肥从中医的角度来讲，很多肥胖的病人大部分是脾胃比较虚弱，痰湿比较重。拔罐首先可以调节脏腑的虚实，通过拔罐可以增强脾胃功能，帮助去化痰湿；其次拔罐本身也可以祛除湿邪，有这两个作用当然是可以辅助减肥的。

[回答] 晚上不吃饭确实能有减肥的效果。如果是晚上不吃饭，且白天不增加饮食，摄入热量的减少确实能减轻体重。但由于摄入的能量无法满足正常活动的需求，从而消耗自身的能量，对健康会有很大的影响。因此不建议通过不吃晚餐来减肥，而应该是逐渐的减少每一餐的食物量，适当增加运动，这样来达到减肥目的。

[回答] 不建议家长给孩子长期喝小儿七星茶，小儿七星茶只有在对症的时候才能给孩子服用，而不能当做保健品来使用，因为七星茶中含有的清热药物会寒凉伤脾，不利于强健孩子脾胃。平时用药要在医生指导下使用，不要自己盲目用药。

[回答] 平板支撑如今已经成为了很多人最喜欢的锻炼方式之一，因为动作简单，方便执行，平板支撑，能够很好的锻炼核心的肌群，很多朋友都想知道，平板支撑是不是可以减肥？平板支撑确实有一定的减肥作用，不过单靠这一项的活动，效果不明显，因为平板支撑是通过整体和局部拉伸改变肌肉的走向，使身体线条变得更加匀称。总体而言，耗能相对较少，如果坚持时间短，一般不会产生明显的减脂效果。如果需要大量长期控制体重减肥，还是需要跑步、游泳等比较相对剧烈的运动，对于减轻体重具有相对较好的效果。