[回答] 临床上建议腰椎间盘突出的患者选择软硬适中的床。过硬和过软的床对于维持患者腰椎生理性前凸都会有一定不利影响。患者在判断床垫是否合适可从以下两方面入手：1.侧卧位休息时腰部与床垫之间是否无间隙，若贴合较好则表明该床垫较为合适。2.仰卧位时若可感觉到腰部向前凸时，则表明该床垫也较为合适。

[回答] 患者在睡觉时腰部需要一定的支撑力，但是没有弹力的床垫对腰椎没有支撑作用，甚至会导致症状加重。一般建议患者睡硬板床，但是床板不能太硬，否则会压迫到人体突出的部分骨骼，导致患者出现皮肤损伤。正常来说，建议患者在硬板床上铺一层薄薄的褥子，大概手指头厚。

[回答] 腰椎间盘突出的患者是可以睡软床的。对于腰椎间盘突出患者卧床的要求，并不一定要求患者必须睡硬板床。如果床垫能够符合脊柱的弯曲要求，那么这种床垫会比硬板床更适合腰椎间盘突出的患者。因此腰椎间盘突出的患者是可以睡软床的。

[回答] 腰椎间盘突出患者睡硬板床可以维持腰椎间盘的生理曲度，使突出症状不再加重，但并不能治愈突出症状。患者腰椎间盘一旦突出，就不可能得到治愈，如不幸患上腰椎间盘突出症的患者，在急性期特别疼痛时，可适当在硬板床或较硬的床垫上睡眠，避免突出症状加重。

[回答] 床垫一定要软硬适中，太硬的床，其实对我们整个脊柱的健康也是不利的；而太软的同样也是不好。睡床垫会引起颈椎病的可能性是比较小的，反而枕头的引起颈椎病的因素会比较大。对于颈椎来说，更重要的是枕头的选择，床垫的选择反而是居于其次的位置。

[回答] 孕妇如果是睡软床的话，对腰部的负担会明显增加。因为孕妇整个孕期在孕激素的作用下，全身的关节会相对的比较松一些，这个时候比较容易出现关节的损伤。另外一个，在孕期由于体重的增加，整个脊柱，尤其是腰椎的负担是会明显加重的，所以本身如果有腰部的问题、腰椎问题的孕妇，可能在孕期会明显加重，有的甚至之前没有明显腰椎问题的，也会出现腰痛的情况。如果是睡软床，就会导致在睡觉期间，腰部的负担进一步明显的加重，对于腰部、对腰椎总体来说是没有好处的。

[回答] 腰椎间盘突出的患者必须要睡硬板床，主要是根据腰椎间盘突出的临床特点而定。所以使用硬板床可以保持腰椎的生理弯曲，这时腰椎的受力是最少的。所以建议腰椎间盘突出的病人还是睡硬板床。另外，腰椎间盘突出95%的病人都是好发在腰四五和腰五骶一两个间隙。

[回答] 视频内容1.这种要根据情况而定，一般情况下，如果有椎间盘突出，有腰椎的压缩骨折，这些情况下，睡硬板床会有比较好的效果；2.硬板床的形状不太容易发生变化，当躺到床上时，腰椎能保持一个比较正常的位置，如果是软床，它会根据身体曲度发生一些弯曲，则不利于一些功能锻炼。

[回答] 腰椎间盘突出是一种随着年龄增加而产生变化的现象，部分腰椎间盘突出患者没有疼痛的症状表现，只有当患者出现腰椎间盘突出症时，才需要将其当成疾病来治疗。在没有任何不适的情况下，无需看医生，患者可以睡乳胶床垫，但患者最好选择一种符合腰椎生理曲度的床垫。

[回答] 颈椎病病人需要一种特殊的枕头。因为多数病人颈椎的生理曲度都是变直甚至反曲，颈部的肌肉长期受到牵拉，关节会退变韧带也会退变，颈椎间盘也会发生退变。颈椎病患者睡的枕头应该是一个圆筒状，高度大概六到八厘米左右，可以放艾绒、荞麦、茶叶等等，把它放在颈部的后面不要放在后枕部，这样颈部睡在这个枕头上面，就可能逐渐恢复我们颈椎生理的前凸缓解我们颈椎的退化。