[回答] 患者在睡觉时腰部需要一定的支撑力，但是没有弹力的床垫对腰椎没有支撑作用，甚至会导致症状加重。一般建议患者睡硬板床，但是床板不能太硬，否则会压迫到人体突出的部分骨骼，导致患者出现皮肤损伤。正常来说，建议患者在硬板床上铺一层薄薄的褥子，大概手指头厚。

[回答] 腰椎间盘突出的患者必须要睡硬板床，主要是根据腰椎间盘突出的临床特点而定。所以使用硬板床可以保持腰椎的生理弯曲，这时腰椎的受力是最少的。所以建议腰椎间盘突出的病人还是睡硬板床。另外，腰椎间盘突出95%的病人都是好发在腰四五和腰五骶一两个间隙。

[回答] 视频内容1.这种要根据情况而定，一般情况下，如果有椎间盘突出，有腰椎的压缩骨折，这些情况下，睡硬板床会有比较好的效果；2.硬板床的形状不太容易发生变化，当躺到床上时，腰椎能保持一个比较正常的位置，如果是软床，它会根据身体曲度发生一些弯曲，则不利于一些功能锻炼。

[回答] 腰椎间盘突出是一种随着年龄增加而产生变化的现象，部分腰椎间盘突出患者没有疼痛的症状表现，只有当患者出现腰椎间盘突出症时，才需要将其当成疾病来治疗。在没有任何不适的情况下，无需看医生，患者可以睡乳胶床垫，但患者最好选择一种符合腰椎生理曲度的床垫。

[回答] 建议腰椎间盘突出的患者睡有利于维持人体的生理曲线的床，不能睡绝对硬的床。床的选择一般有以下建议：1、床的硬度适中，应选择符合人体生理曲线的床；2、生理床，生理床的气囊和记忆力铺垫能记住人体的生理曲线，从而调整人体的曲度。

[回答] 临床上建议腰椎间盘突出的患者选择软硬适中的床。过硬和过软的床对于维持患者腰椎生理性前凸都会有一定不利影响。患者在判断床垫是否合适可从以下两方面入手：1.侧卧位休息时腰部与床垫之间是否无间隙，若贴合较好则表明该床垫较为合适。2.仰卧位时若可感觉到腰部向前凸时，则表明该床垫也较为合适。

[回答] 轻微腰椎间盘突出能实现临床上的治愈，临床上的治愈是指使症状稳定、病情不再加重，但破裂的纤维环无法完全恢复正常。轻微腰椎间盘突出通常指腰椎间盘膨出，需要针对病因进行治疗，若患者出现腰痛症状，进行保守治疗，比如卧床、理疗、按摩、牵引及相应的功能锻炼，可使腰部的肌肉强度增大，避免腰椎间盘突出的病情加重。

[回答] 腰椎间盘突出的理疗方式有很多种，包括牵引、手法按摩、针灸和深部的冲击波或者中频电磁波等治疗。轻症的腰椎间盘突出患者经过理疗后可以缓解症状，但是已经出现了神经痛的重症患者，大多数的理疗都没有明显的治疗效果。

[回答] 床垫一定要软硬适中，太硬的床，其实对我们整个脊柱的健康也是不利的；而太软的同样也是不好。睡床垫会引起颈椎病的可能性是比较小的，反而枕头的引起颈椎病的因素会比较大。对于颈椎来说，更重要的是枕头的选择，床垫的选择反而是居于其次的位置。

[回答] 若只是CT报告上显示患者的腰椎间盘组织突出压迫到硬膜囊，但没有出现相应的临床症状，可以做一些康复锻炼，养成正确用腰的习惯来预防病情加重。如果出现明显的腰痛和腿痛，则要进行相应的治疗，包括理疗、药物治疗甚至手术治疗。