[回答] 建议腰椎间盘突出的患者睡有利于维持人体的生理曲线的床，不能睡绝对硬的床。床的选择一般有以下建议：1、床的硬度适中，应选择符合人体生理曲线的床；2、生理床，生理床的气囊和记忆力铺垫能记住人体的生理曲线，从而调整人体的曲度。

[回答] 孕妇如果是睡软床的话，对腰部的负担会明显增加。因为孕妇整个孕期在孕激素的作用下，全身的关节会相对的比较松一些，这个时候比较容易出现关节的损伤。另外一个，在孕期由于体重的增加，整个脊柱，尤其是腰椎的负担是会明显加重的，所以本身如果有腰部的问题、腰椎问题的孕妇，可能在孕期会明显加重，有的甚至之前没有明显腰椎问题的，也会出现腰痛的情况。如果是睡软床，就会导致在睡觉期间，腰部的负担进一步明显的加重，对于腰部、对腰椎总体来说是没有好处的。

[回答] 腰椎间盘突出患者可否跳舞需根据腰椎间盘突出程度以及舞蹈类型来判断。如患者属于轻、中度腰椎间盘突出，可以跳一些简单的舞蹈，但重度腰椎间盘突出患者则不行。腰椎间盘突出患者不主张跳非常剧烈，对柔韧性要求高的舞蹈，且在舞蹈过程中出现腰痛、腿痛、腿麻等症状，应立即停止，及时到医院就诊。

[回答] 临床上建议腰椎间盘突出的患者选择软硬适中的床。过硬和过软的床对于维持患者腰椎生理性前凸都会有一定不利影响。患者在判断床垫是否合适可从以下两方面入手：1.侧卧位休息时腰部与床垫之间是否无间隙，若贴合较好则表明该床垫较为合适。2.仰卧位时若可感觉到腰部向前凸时，则表明该床垫也较为合适。

[回答] 羽毛球属于腰椎间盘突出患者功能性训练运动手段之一。临床上普遍认为能够维持腰椎生理性前凸的运动姿势均可适度缓解患者的不适症状，如打羽毛球和放风筝。患者在进行此二种运动时均可使得腰椎部位得到一定程度的放松。此外，腰椎间盘突出患者需注意避免长期处于久坐状态。

[回答] 首先，要了解椎间盘突出症。椎间盘突出的原因，第一，椎间盘的退变和年龄相关，另一个，由于椎间盘过度受力、反复的刺激还有外伤，和工作有关，比方长期的弯腰、搬重物或者运动员过度损伤，还有一些超重的（人群），容易导致椎间盘反复受力，发生退变的速度会加快。 另外，有一些和先天发育有关系，由于个体差异也会出现。这时候如果椎间盘受到的力量加大，在这个基础上，发生的几率就可能会增加。当女性穿高跟鞋的时候，重心会前移，脊柱、椎间盘受到力量会比平站要增加好多，这时候椎间盘突出发生的几率相应的就会增加。因此，如果患有椎间盘突出，尽量避免穿高跟鞋或者减少穿高跟鞋的时间。

[回答] 患者在睡觉时腰部需要一定的支撑力，但是没有弹力的床垫对腰椎没有支撑作用，甚至会导致症状加重。一般建议患者睡硬板床，但是床板不能太硬，否则会压迫到人体突出的部分骨骼，导致患者出现皮肤损伤。正常来说，建议患者在硬板床上铺一层薄薄的褥子，大概手指头厚。

[回答] 新生儿睡眠不需要用枕头，因为他的颈曲还没有形成，孩子躺下来的时候，背、颈和头都在一条直线上，因为他的头和肩差不多宽，就算侧躺过来也是使头和肩在一条线上，所以是不需要给他枕枕头的。如果给孩子枕上枕头，有可能会使孩子出现过度前屈，影响呼吸道呼吸的情况，所以新生儿不必枕枕头。

[回答] 颈椎病患者不建议不睡枕头，因为颈椎有生理弯曲度，如果不睡枕头患者容易出现受重力牵张，长时间会导致颈部的肌肉出现疲劳性损伤。此外不睡枕头患者颈椎的曲度容易变形，导致颈部相应的结构出现异常。因此建议患者睡觉是一定要垫枕头，以便保护脖子。

[回答] 腰椎间盘突出是一种随着年龄增加而产生变化的现象，部分腰椎间盘突出患者没有疼痛的症状表现，只有当患者出现腰椎间盘突出症时，才需要将其当成疾病来治疗。在没有任何不适的情况下，无需看医生，患者可以睡乳胶床垫，但患者最好选择一种符合腰椎生理曲度的床垫。