[回答] 腰椎间盘突出是一种随着年龄增加而产生变化的现象，部分腰椎间盘突出患者没有疼痛的症状表现，只有当患者出现腰椎间盘突出症时，才需要将其当成疾病来治疗。在没有任何不适的情况下，无需看医生，患者可以睡乳胶床垫，但患者最好选择一种符合腰椎生理曲度的床垫。

[回答] 视频内容1.这种要根据情况而定，一般情况下，如果有椎间盘突出，有腰椎的压缩骨折，这些情况下，睡硬板床会有比较好的效果；2.硬板床的形状不太容易发生变化，当躺到床上时，腰椎能保持一个比较正常的位置，如果是软床，它会根据身体曲度发生一些弯曲，则不利于一些功能锻炼。

[回答] 建议腰椎间盘突出的患者睡有利于维持人体的生理曲线的床，不能睡绝对硬的床。床的选择一般有以下建议：1、床的硬度适中，应选择符合人体生理曲线的床；2、生理床，生理床的气囊和记忆力铺垫能记住人体的生理曲线，从而调整人体的曲度。

[回答] 患者在睡觉时腰部需要一定的支撑力，但是没有弹力的床垫对腰椎没有支撑作用，甚至会导致症状加重。一般建议患者睡硬板床，但是床板不能太硬，否则会压迫到人体突出的部分骨骼，导致患者出现皮肤损伤。正常来说，建议患者在硬板床上铺一层薄薄的褥子，大概手指头厚。

[回答] 颈椎病产生的第一步是后仰的曲度明显改变，如果能在睡眠中保持良好的颈椎曲度，能够避免颈椎病。颈椎病患者建议使用枕头，因为枕头能够帮助在睡眠的无意识状态下，保持颈部良好的曲度，至少能够避免疾病的进一步发展。应选用能够长时间保持颈椎曲度的枕头。

[回答] 颈椎病患者不建议不睡枕头，因为颈椎有生理弯曲度，如果不睡枕头患者容易出现受重力牵张，长时间会导致颈部的肌肉出现疲劳性损伤。此外不睡枕头患者颈椎的曲度容易变形，导致颈部相应的结构出现异常。因此建议患者睡觉是一定要垫枕头，以便保护脖子。

[回答] 腰椎间盘突出患者睡硬板床可以维持腰椎间盘的生理曲度，使突出症状不再加重，但并不能治愈突出症状。患者腰椎间盘一旦突出，就不可能得到治愈，如不幸患上腰椎间盘突出症的患者，在急性期特别疼痛时，可适当在硬板床或较硬的床垫上睡眠，避免突出症状加重。

[回答] 枕头对颈椎病的预防是非常重要的。判断颈椎病人用枕头是否正确的通行办法是病人自己用拳头衡量。其实关键不在于颈椎病枕头的高低，而在于颈椎病的睡的方法。要中间有个凹陷，把脖子的曲度表现出来，就像就是头稍稍有点后仰，把颈椎曲度表现出来。

[回答] 视频内容1.腰椎滑脱的病人要注意用腰，休息的床不能太硬或太软，选择稍微硬一点的床垫；2.最主要的是少弯腰、久坐、不要提重物，不要受伤受凉；3.姿势没有特别要求，左右侧着睡，仰着睡都可以。

[回答] 目前的研究表明，头型是在先天形成的基础上，由后天大脑发育完善，并在软骨骨化后最终定型。因此产前、产中和产后的因素都会对儿童的头型产生影响。对于某些有不良睡眠姿势的儿童来说，应该及时改正不正确的睡眠姿势，避免脑畸形的发生。