相关推荐
吃面食容易发胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 面食会导致发胖,面食中含有很多糖类以及碳水化合物,进入人体后通过胃肠道以及肝脏作用会被分解成单糖,会提高人体的血糖浓度。如果摄入面粉的总量过多,超过机体每天活动及日常生活需要消耗的总热量时,会导致多余的热量在体内堆积,转化成脂肪,储存在体内就会导致发胖。
面食会发胖吗
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 面食吃多是会发胖的,但是减肥并不是不能吃面食,而是要少吃面食。面食主要成分是碳水化合物,可以提供人每天需要总热量的50%左右。同样热量的前提下,可以多吃富含膳食纤维的粗粮。可以多吃水果蔬菜,代替面食。尽量不要吃零食,特别是含糖的饮料和甜点心。
吃西瓜容易发胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃西瓜不容易发胖,因为西瓜不含脂肪,而且营养丰富,还有丰富的维生素、多种糖类及矿物质,补充人体必须的营养,而且具有美容作用。西瓜有清热消烦、止渴解暑、利小便、止血痢、解酒毒的功效,适用于中暑、发热、烦闷口渴。
吃花生容易发胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 适量吃花生不会胖。每天20克左右。花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。因为属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感。
吃面食容易长胖还是吃米饭容易长胖?
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 一般情况吃面食比较容易长胖。面食中含有较多的碳水化合物,吃多会容易增胖,100克的馒头,其中含有230千卡的热量,而同样是100克的米饭中,就只有120千卡左右,而且由于面食的体积比较偏小,会容易吃多,所以正常情况下,吃面食会比米饭容易长胖,想要减肥的人群可以在日常生活中,少吃些碳水化合物含量高的食物。
为什么吃阿胶容易发胖?
范愈燕 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
三甲
[回答] 阿胶是滋补的食物,滋补的食物很容易长胖,因此适量的食用。如果你觉得发胖,可以进行适当的运动,一般一些疾病也是能够导致有肥胖的情况的,肥胖还可以通过一些中药来进行合理的调理的。
柿子容易发胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 柿子是不会引起发胖的,适量吃可以减肥,柿子本身脂肪的含量比较少,热量很低,柿子的营养价值很高,富含维生素C,里面含有大量的黄酮类化合物等营养物质,从热量上来说,少量吃柿子是不会发胖的。
消化不良容易发胖吗
宁晓璐 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 消化不良并不会引起身体肥胖,消化不良都会出现身体消瘦的情况,在日常的生活里会出现腹痛,腹胀,肠鸣,便秘,腹泻等症状,出现以上这些症状是属于消化不良症状表现。
熬夜容易发胖吗
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 肥胖最重要最直接的形成原因与生活行为方式、饮食方式有关。熬夜会导致身体发胖,如经常熬夜、工作强度大的病人,即使饮食结构、饮食摄入量无明显变化,仍易导致体重增加。因为熬夜会导致身体新陈代谢变慢,是发生肥胖的基础性原因。
吃面食和米饭哪个容易胖
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 相对于来说,米饭尤其是粗粮为主的,比较容易增加饱腹感,热量比较低,对减轻体重有一定的帮助。面食相对热量较高。如果需要减轻体重,还需要低热量食物。
已经到底了