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吃黑木耳有利于减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃黑木耳有利于减肥,木耳是常用的一种食材,含有多种维生素和微量元素,经常吃木耳有降血压和降血脂的作用,有一定的减肥效果,平时注意生活规律,适当参加体育锻炼,每天至少快走或者慢跑一小时以上,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,不要吃甜食,有利于身体健康。
减肥可以吃面条吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥期间面条可以吃,面条的热量比较低不会增加脂肪,可以起到减肥的作用。但是不能每天只吃面条。这样减肥不科学也会影响身体健康。通常减肥只要对晚餐有所控制就可以,吃得半饱,平时再结合运动,如慢跑跳广场舞等,只要长期坚持,都可以起到减肥的目的。
减肥可以吃面条吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
面条本身是没有太多的热量的,因为其组成结构就是碳水化合物,是脂肪含量非常少的一种食品了。人之即使吃了面条会变胖,也是因为在吃面条的时候所用的佐料有较高的热量,所以只要平常清淡一点饮食。少油少盐,吃面条是不会引起肥胖的。
减肥吃面条可以吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥吃面条可以,但是晚上不可以吃,面条的吸水能力强,能给身体带来果腹感。晚上吃面条会难以消化,所以面条要在早餐和午餐的时候吃。早上吃面条能充分吸收营养,应该挑选富含蛋白质的面条做早餐。中午的时候吃面条,既果腹,又营养。
吃米饭减肥还是吃面条减肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
面条和米饭是由碳水化合物构成。碳水化和物就是我们每日吃的主食,比如米饭、面条、馒头、土豆等,这些食物也成称作为糖。糖类化合物是维持人体生命活动所需能量的主要来源。过多的摄入碳水化合物,碳水化合物会转化成脂肪储存在体内。如果不摄入碳水化合物,就不能起到调节人体脂肪代谢的作用。所以面条和米饭都是一样的。需要适量的吃才行。
减肥能吃面条吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以适量的吃一些面条的,但是减肥的时候一定要控制好饮食的摄入量,不要吃一些过于油腻的食物,也不要吃一些高热量食物,也不可以吃含糖量的食物,在减肥的时候还可以适当的做一些运动锻炼,比如慢跑,一定要坚持才可以起到效果。
接吻有利于减肥吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
接吻有助于减肥。每一次接吻,会消耗体内至少12个卡路里。每天只要吻3次,每次持续20秒,便有减肥功效。接吻还是治疗打嗝不止有效的方法。接吻时会分泌的大量唾液,而唾液里含有丰富的钙和磷质等元素,预防蛀牙有效,而且唾液的酸碱度属于中性,亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等。
面条可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
面条不可以减肥,肥胖的原因是人运动少吃的又多,减少多余的能量积聚在体内,并产生肥胖。了解肥胖的原因有利于减肥,减肥应增加运动的能量消耗,首先在人体内消耗葡萄糖,当糖分不足时,启动脂肪组织,消耗脂肪减肥。
有利于减肥的水果?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
有利于减肥的水果有苹果柠檬,因为苹果和柠檬中含有丰富的膳食纤维以及蛋白质等,能够有效的增强肠胃蠕动,促进食物的消化以及吸收,从而加速代谢从而加速代谢。平时还可以吃猕猴桃,葡萄柚,葡萄等水果进行减肥,因为该食物中存在丰富的酶能够降低食物的热量以及吸收,从而达到瘦身的目的。
减肥期间能吃面条吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
要瘦下来适当的吃一些面条也是可以的,只要不吃的过多就没有问题,身材是否会发胖决定于每天进食的热量,每天消耗的热量,只有当进食的热量小于消耗的热量才能够达到瘦身减肥的目的,减肥期间在饮食上,不要吃过于油腻的食物,也不要吃,巧克力奶油等热量过高的食物在运动方面最好养成,每天有氧运动一个小时的习惯,减肥需要长期坚持。
已经到底了