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减肥可以吃面条吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥期间面条可以吃,面条的热量比较低不会增加脂肪,可以起到减肥的作用。但是不能每天只吃面条。这样减肥不科学也会影响身体健康。通常减肥只要对晚餐有所控制就可以,吃得半饱,平时再结合运动,如慢跑跳广场舞等,只要长期坚持,都可以起到减肥的目的。
减肥可以吃面条吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
面条本身是没有太多的热量的,因为其组成结构就是碳水化合物,是脂肪含量非常少的一种食品了。人之即使吃了面条会变胖,也是因为在吃面条的时候所用的佐料有较高的热量,所以只要平常清淡一点饮食。少油少盐,吃面条是不会引起肥胖的。
全麦面条可以减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
全麦面包一定程度上可以减肥。它富含膳食纤维和维生素,同时还含有一定的微量元素。膳食纤维可以增加身体的饱腹感,促进肠胃蠕动和吸收。全麦面包的脂肪和糖分含量比较低,对减肥有好处。除了食用全麦面包之外,平时生活中要多运动,促进身体的代谢和脂肪的消耗。
减肥能吃面条吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以适量的吃一些面条的,但是减肥的时候一定要控制好饮食的摄入量,不要吃一些过于油腻的食物,也不要吃一些高热量食物,也不可以吃含糖量的食物,在减肥的时候还可以适当的做一些运动锻炼,比如慢跑,一定要坚持才可以起到效果。
减肥期间能吃面条吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
要瘦下来适当的吃一些面条也是可以的,只要不吃的过多就没有问题,身材是否会发胖决定于每天进食的热量,每天消耗的热量,只有当进食的热量小于消耗的热量才能够达到瘦身减肥的目的,减肥期间在饮食上,不要吃过于油腻的食物,也不要吃,巧克力奶油等热量过高的食物在运动方面最好养成,每天有氧运动一个小时的习惯,减肥需要长期坚持。
减肥期间能吃面条吗
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃一些面条的,但是一定要适当,面条一般都是生面做的,如果吃太多的话,有可能会造成胃肠道的不适。减肥期间一定要注意饮食多样化,避免偏食的情况,以免造成营养不良,减肥不是一天两天的,一定要注意持之以恒,也要适当的搭配膳食,少食多餐。
减肥时能吃面条吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥时是可以吃面条的,相对来说比吃米饭的效果还要好些,主要是由于面食中含有的糖分比米饭中要少一点,所以在减肥的时候可以选择面食来作为主食,另外还可以搭配吃一些具有清肠效果的蔬菜,比如西兰花等,还可以吃一些水果来辅助减肥,比如苹果、火龙果等。
魔芋面条减肥危害
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
魔芋面条减肥的危害:1.经常吃魔芋面条会使人体中的氨基酸和矿物质以及维生素太多,导致人体中的营养失衡,从而对于代谢规律也有一定的影响,魔芋面条中的纤维素还会刺激胃黏膜,从而出现腹痛的症状。2.经常吃魔芋面条还会使人体经常处于饥饿感,在用魔芋面条减肥期间,还会出现反弹的现象。
荞麦面条能减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
荞麦面条对于减肥的效果不是很明显。减肥也可以通过合理的饮食和适当的锻体育锻炼,可以在晚饭后进行散步,每次大概半小时左右也可以得到很好的减肥效果,日常饮食要以清淡为主,可以多食用含有维生素的水果,在减肥期间不要使用过于油腻的食物。
吃面条有利于减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃白面面条是不会起到减肥作用的,但吃一些粗粮类的面条,确实可以起到辅助减肥的作用。白面面条中的热量比较高,含有大量的碳水化合物,摄入体内虽然可以增加饱腹感,但是会在体内堆积过量的碳水化合物,会转变成脂肪,形成肥胖。而粗粮类面条中的热量和糖分比较低,含有的纤维素含量比较多,不但可以增加饱腹感,还可以促进肠道蠕动,起到辅助减肥的作用。
已经到底了