要瘦下来适当的吃一些面条也是可以的，只要不吃的过多就没有问题，身材是否会发胖决定于每天进食的热量，每天消耗的热量，只有当进食的热量小于消耗的热量才能够达到瘦身减肥的目的，减肥期间在饮食上，不要吃过于油腻的食物，也不要吃，巧克力奶油等热量过高的食物在运动方面最好养成，每天有氧运动一个小时的习惯，减肥需要长期坚持。