[回答] 吃花生可以补脑，花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。还可以喝牛奶，牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙，能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

[回答] 在食物补脑的这一块，您可以选择服用核桃以及夏威夷果，包括板栗腰果，以及开心果等，都具有着补脑的作用，同时也可以选择服用鹌鹑蛋，鸽子蛋，鸡蛋等等，这些蛋白质类的物质，包括也可以服用，猪脑都具有补脑的作用，补充蛋白质的作用，并且可以促进大脑的发育。

[回答] 补脑可以吃核桃、大豆、菠菜、葡萄、全谷物、番茄、茶、胡萝卜、西兰花、蓝莓、草莓、大蒜、动物内脏、鱼头、猪脑、牛肉、鸡肉、鸭肉、海参、猪肝、猪瘦肉等都是具有补脑作用的食物。

[回答] 对安神补脑有利的食物是非常多的，如核桃粉、薏仁、百合、五味子、花生、牛奶、豆制品等，对安神补脑都是有着比较好的效果。如果服用这些食物后，睡眠效果仍不能得到有效改善，可以在医生的指导下服用一些药物。

[回答] 实际上食物中含有丰富的营养，完全可以补充脑发育所需要的各种营养成分。花生、核桃等坚果类富含卵磷脂、花生四烯酸等，能够延缓脑功能衰退，增强记忆。糙米、小米等谷类含有丰富的B族维生素，是神经髓鞘合成必不可少的物质，也是补脑的佳品。

[回答] 胎儿补脑吃核桃和海参最好，孕妇在怀孕以后一定要多注意休息，平时在饮食上还需要注意多样化，能够促进胎儿的生长发育，并且对智力还有一定的好处。在怀孕以后还不能喝咖啡以及不能喝酒，因为咖啡和酒都会损害胎儿的智力，并且还不能长时间接触电子产品。

[回答] 补钙补脑平时可以通过食疗的方式进行改善，可以多吃一些鱼类或者是坚果类的食物进行改善，也可以有效的补充一些叶酸片进行缓解。可以适量的吃一些钙片，后期也可以再结合一些身体的锻炼，这样可以提高身体的抵抗能力，在日常生活中一定要多观察身体的状况，避免出现一些不良的反应。

[回答] 给孩子补脑一般可以多吃一些核桃，多喝些牛奶之类的食物。出现了脑部的神经问题，有可能会引起出现疼痛和疼痛的情况发生，而且在孩子的发育期间一定要注意及时的进行控制，一定要注意合理搭配下饮食，尽量避免发生出现维生素的缺失，保持一个良好的饮食习惯。

[回答] 核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品。

[回答] 补脑吃蛋类如鹌鹑蛋，鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，卵磷脂，维生素和钙，磷，铁等是大脑新陈代谢不可缺少的物质，可以吃动物肝，肾脏富含铁质，铁质是红细胞的重要组成成分，经常吃些动物肝，肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率，还有鱼类，这个可为大脑提供丰富的蛋白质和脂及酸和钙，磷，维生素等，均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。