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吃什么补脑？
赵旭 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
补脑的食物有：1.核桃，核桃中的纤维和磷以及维生素b2含量较高，也含有多种微量元素以及不饱和脂肪酸，可以起到较好补脑效果。2.花生，花生中含有卵磷脂，吃些可以起到促进脑血液循环，防止脑血栓的作用，还可以增强记忆力，延缓脑功能衰退的作用。
吃什么补脑
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
多吃一些核桃可以起到补脑的作用，核桃里边含有不饱和的氨基酸，这种物质对于大脑来说起到很好的作用。另外多吃一些动物肝脏，也可以很好的起到补脑的作用。平时也可以吃一些红糖，红糖里边也含有b族的维生素，对于大脑的发育也有一定的作用。
吃什么补脑
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
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吃核桃和黑芝麻以及花生补脑。这些物质中含有比较丰富的不饱和脂肪酸，既能够增加身体的营养，还可以有效地补充脑细胞的营养元素，提高脑细胞活力，起到提高记忆力和益智的效果，但是也需要适量，避免造成身体发胖，补脑也可以经常做一些体育锻炼。
宝吃什么补脑
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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如果想给孩子在饮食上想要给孩子进行补脑可以选择吃核桃和南瓜。因为核桃里面富含不饱和脂肪酸是被国家和大众公认的传统的在脑食品，可以给孩子长期进行服用一天吃一到两颗为好。核桃可以增强营养增强大脑的记忆消除脑的疲劳。
儿童吃什么补脑
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
儿童吃鱼补脑里面含有丰富的不饱和脂肪酸比肉类高约10倍，是健脑的重要物质。鸡蛋因为鸡蛋里面含有大量的蛋白质，最好是煮着吃，因为煮着吃能有效的保存蛋白质不流失，蛋白质是人体中所需要的人体是由蛋白质组成的，特别是孩子生长发育的时候最需要的就是蛋白质，所以多吃鸡蛋，所有的蛋类。
小孩吃什么补脑
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答]
小孩补脑有帮助的，首先是鸡蛋，大豆，鱼类，虾皮，核桃等。小孩儿在每天早饭的时候，最好是吃一到两个鸡蛋，喝一杯牛奶。这样不仅能使孩子强身健脑，精力旺盛。而且，还会促进孩子学习。
补脑吃什么好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
补脑可以吃核桃、大豆、菠菜、葡萄、全谷物、番茄、茶、胡萝卜、西兰花、蓝莓、草莓、大蒜、动物内脏、鱼头、猪脑、牛肉、鸡肉、鸭肉、海参、猪肝、猪瘦肉等都是具有补脑作用的食物。比如，鱼头中含有蛋白质，氨基酸，维生素E和大量的微量元素，具有健脑益智、补五脏的功效。而海参中含有的粗蛋白质，脂肪，钙等成分，具有健脑，补肾益精的功效。
婴儿吃什么补脑
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
用核桃肉来煲汤，比如核桃花生鸡脚汤，一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，不要熬夜，饮食方面要以清淡为主，平时每天晚餐吃完饭半个小时之后就可以给小朋友吃根香蕉，它能有效的防止便秘，而且香蕉营养丰富，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。但是零食不要吃得太多。
高考补脑吃什么
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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高考补脑吃核桃，核桃是对于大脑很有补充效果的，如果吃核桃，可以是长期坚持去吃才好，每天吃的核桃也不能太多了，可以每天吃上四五个核桃。动物脑髓，鱼脑和猪脑都是我比较喜欢吃的，对于脑部的脑神经都是有很好的生长发育。
吃什么东西补脑
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃花生可以补脑，花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。还可以喝牛奶，牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙，能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
已经到底了