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高中生吃什么补脑快
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 高中生有补脑益智功能的食物有核桃,鱼类,虾类,牛奶等。饮食可以全麦面包,糙米,燕麦,草莓,红豆为主。也可以适当学习,有益于补脑益智的药物进行治疗,可以适当进行体育锻炼,减轻压力。
高中生吃什么补脑最快
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以吃花生,花生富含卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸,牛奶中的钙最易被人吸收.,是脑代谢不可缺少的重要物质。
高中生吃什么食物补脑?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 高中生每天可以吃两个核桃,还可以多吃一些富含维生素c丰富的水果,能够补充脑子。每天也要保证充足的睡眠质量,平时可以适当的吃点鱼,可以有助于加强神经细胞的活动,可以提高学习以及记忆能力,在生活和学习中不要给自己太大的压力,要加强户外的锻炼。
高中生适合吃什么补脑呢?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 高中生适合吃核桃补脑,并且还可以多吃一些黑豆以及芝麻或者优质蛋白的食物等等。如果孩子正处于高考的时候,很有可能会导致压力特别的大,而且还有可能会出现失眠以及多么的情况,从而会影响到记忆力,所以平时尽量不要给孩子特别大的压力。
高中生吃什么水果最补脑
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以吃菠萝。菠萝中富含维生素和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助,还有柠檬可提高人的接受能力,以及香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人创造能力。
高中生吃什么补脑效果比较快
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以吃核桃,核桃的营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。也可以吃鱼,鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。豆制品中含所需的优质蛋白和8种必需氨基酸,这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外深绿色蔬菜,鸡蛋都有补脑的效果。
补脑的水果有哪些,高中生吃什么最补脑?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 补脑的水果包括核桃或者是樱桃,而且也可以适当的多吃一些香蕉或者是海带等食物,同时还要多吃一些鱼,因为鱼可以增强人的记忆力,对于补脑有很好的作用。在调理饮食的同时还要保证充足的睡眠,因为充足的睡眠可以有效的提高记忆力,对健脑补脑都有很好的作用。
高中生补脑药品有哪些?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 对于高中生而言,身体的生长发育并没有完全停止,对于进行补脑并没有特殊的药物可以产生这种效果,也不要盲目的相信广告,以免产生副作用。关键在于平时饮食方面的调节,要注意可以多吃蛋白质或者坚果,同时保持充分的睡眠休息时间,劳逸结合,适当的运动锻炼有助于改善。
学业压力大高中生健脑补脑吃什么有效
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 学业压力大高中生健脑补脑喝牛奶有效,牛奶是一种近乎完美的营养品。富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,还含对神经细胞十分有益的维生素等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
安神补脑吃什么最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 对安神补脑有利的食物是非常多的,如核桃粉、薏仁、百合、五味子、花生、牛奶、豆制品等,对安神补脑都是有着比较好的效果。如果服用这些食物后,睡眠效果仍不能得到有效改善,可以在医生的指导下服用一些药物。
已经到底了