[回答] 可以多吃一些马铃薯，核桃，苹果，牛奶，豆腐，动物内脏等食物来补大脑最快，也可以吃一些健脑补肾的药物来补充人体内的元气，在日常生活中还要增加自己的体育锻炼，每次运动要在10分钟以上，要做到持之以恒，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。

[回答] 食物中补脑的主要是富含卵磷脂的食物的，主要是干果类食物，比如核桃，或者花生，还有腰果之类的食物。水果也是富含维生素的，苹果，香蕉之类的水果等都有一定的补脑的作用的。

[回答] 可以吃花生，花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，牛奶中的钙最易被人吸收.，是脑代谢不可缺少的重要物质。

[回答] 可以补脑的食物可以选择西兰花，三文鱼，胡萝卜，乳制品，海鲜，大豆制品，豆类，蔬菜，水果，坚果。也可以选择一些核桃，大脑在日常生活中的工作量是很大的，如果长时间的疲劳，就会出现记忆力的减退，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠。

[回答] 补脑可以吃核桃、大豆、菠菜、葡萄、全谷物、番茄、茶、胡萝卜、西兰花、蓝莓、草莓、大蒜、动物内脏、鱼头、猪脑、牛肉、鸡肉、鸭肉、海参、猪肝、猪瘦肉等都是具有补脑作用的食物。

[回答] 对安神补脑有利的食物是非常多的，如核桃粉、薏仁、百合、五味子、花生、牛奶、豆制品等，对安神补脑都是有着比较好的效果。如果服用这些食物后，睡眠效果仍不能得到有效改善，可以在医生的指导下服用一些药物。

[回答] 花生、核桃等坚果类补脑效果好一点，富含卵磷脂、花生四烯酸等，能够延缓脑功能衰退，增强记忆。鱼类中含有优质蛋白以及不饱和脂肪酸，可以缓解动脉硬化，预防脑血管疾病。蛋、奶类还有丰富的蛋白质、钙卵磷脂、维生素。

[回答] 补脑最快的食物有：核桃含有大量的不饱和脂肪酸，促进大脑的发育，有补脑的功效。鸡蛋，健脑益智，改善记忆力，富含丰富的蛋白质和卵磷脂，提供给神经营养，有补脑的作用。鱼头中含有的脑髓可以健脑益智，增强记忆力，促进大脑发育。

[回答] 补脑可以选择核桃，因为其中含有的一些脂肪酸，尤其是亚油酸这样的必需脂肪酸，能够很好的补充大脑能量，起到抗疲劳的作用。还要适当去补充一些DHA和EPA丰富的食物，比如深海鱼油和深海鱼、虾。

[回答] 高中生每天可以吃两个核桃，还可以多吃一些富含维生素c丰富的水果，能够补充脑子。每天也要保证充足的睡眠质量，平时可以适当的吃点鱼，可以有助于加强神经细胞的活动，可以提高学习以及记忆能力，在生活和学习中不要给自己太大的压力，要加强户外的锻炼。