[回答] 维生素B1属于B族维生素的一种。通常存在于粗粮之中，适当的补充维生素B1可以预防脚气病，预防缺乏维生素B1导致的皮肤粗糙以及一些消化系统方面的症状，比如胃痛，胃酸，胃胀，消化不好，食欲不振等问题。

[回答] 维生素B1药片的正确服用方法是一次一片，一天三次。维生素B1主要是促进神经系统的发育，促进大脑的发育，增强记忆力，增强免疫能力。

[回答] 维生素B1缺乏会引起一系列的神经系统和循环系统的症状，也称脚气病。会出现心悸，气急，软弱无力，急性循环衰竭，烦躁，气促，多发性神经炎，消化道的腹泻，肌肉疼痛，浮肿，睡眠障碍，食欲不振，记忆力减退，恶心，抽搐乏力，脑膜炎，麻痹的症状。而维生素B1缺乏严重的会引起周围性发绀，心率增快，心脏扩大，在数小时和数天内，死于急性心力衰竭的现象。

[回答] 维生素b1每天摄入量为1.0-1.5mg。维生素B1主要存在于种子的外皮以及胚芽当中，加工过于精细的谷物可以造成维生素B1的大量丢失。维生素B1又名硫胺素，它可以在小肠吸收。

[回答] 平时多吃一些谷物、蔬菜、动物肉、豆类的食品，能很好的补充身体的维生素b1。维生素b1是人体必不可缺少的微量元素，平时一定要合理的搭配膳食，维生素b1也是最早被人们所提纯的，维生素属于一种白色的粉末。特别容易溶于水中，容易被碱分解，可以很好的增进人体的食欲。

[回答] 维生素B1有促进消化、缓解疲劳的作用，还可以有效缓解晕车、晕船的症状。婴儿如果发生脚气病，有可能是母乳缺乏维生素B1，所以母亲哺乳期也要适量补充，以免婴儿摄入不足。维生素B1还可以帮助促进神经系统的发育，促进大脑更好的生长和发育。虽然维生素B1好处很多，但是要适量服用，不可超量服用，服用药物时应遵循医嘱。

[回答] 水果有：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉。吃什么食物补充维生素B1?火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等都可以补充维生素B1。

[回答] 可以用食物补充维生素B1，其中含量最丰富的是小麦胚芽，黄豆，糙米，全麦，燕麦，肉类以猪肉含量最丰富，蔬菜以枸杞，毛豆的含量最多，还有动物的内脏，如猪肝，牛肝，猪心，还可以吃一些香蕉等。

[回答] 缺少维生素B1会有情绪起伏大、精神萎靡、容易暴躁、乏力、交感神经错乱、注意力不集中、记忆力下降等症状，缺乏维生素B1主要是由于营养摄入不良，酒精摄入过多，肾脏和肝脏功能出现异常导致的。

[回答] 忌饭前服，是水溶性的，就使药物不能充分发挥作用，忌与中药合用，不易被人吸收，降低药效，忌饮酒，因为酒精可损伤胃肠道黏膜，妨碍肠黏膜的运转机能，减少吸收。