[回答] 含有维生素B1的食品包括：黑米、鸡肝、猪腿肉、猪肉等。维生素B1含量较丰富的有肉类、豆类、动物内脏、肉类、豆类、坚果、粗粮、全谷。B1存在于天然食品中。另外维生素b1的食物还包括豌豆、面粉、绿豆、大米，土豆。粮谷类、芹菜叶、豆类、蛋类、干果、酵母及莴笋叶。

[回答] 含有维生素B1的水果有香蕉，桔子，猕猴桃，梨，香蕉，橙子，葡萄，栗子等水果，还有猪肉，大豆，花生，黑米，鸡肝等都可以补充维生素B1。谷物类食物一般含维生素B1较多，可以多食用一些燕麦，豆类食物也含有较多的维生素b1，桃仁，葵花子，花生仁都可以充分的补充维生素b1。

[回答] 主要是用来治疗脚气病和多种神经炎症。如果缺乏维生素b1会引起多发性的神经炎，四肢麻木，肌肉萎缩，心力衰竭，下肢水肿等症状。瘦肉、动物内脏、白菜、芹菜、菠菜等绿叶菜，黄豆，米糠、麸皮、燕麦、小麦粉、花生、谷类、坚果类含维生素B1比较丰富。日常生活中多注意吃以上食物就能够补充足够的维生素b1，减少疲乏、便秘、头痛、失眠、忧郁、烦躁等病症的发生。

[回答] 含有维生素B1的水果有香蕉，桔子，猕猴桃，梨，香蕉，橙子，葡萄，栗子等水果，还有猪肉，大豆，花生，黑米，鸡肝等都可以补充维生素B1。谷物类食物豆类食物含维生素B1较多。

[回答] 金针菇：每100克食物中的维生素B1含量0.15毫克；西兰花：每100克食物中的维生素B1含量0.09毫克；猪肝：每100克食物中的维生素B1含量0.21毫克；鸭蛋：每100克食物中的维生素B1含量0.17毫克。

[回答] 富含维生素B1较多的食品有：米糠、麸皮、麦麸、糙米、全麦粉、各种豆类、标准粉、挂面、小米、黄玉米、葵花子、桃仁、花生仁、木耳、酵母、猪肝、猪肉、猪心、鸡蛋黄等。

[回答] 深海鱼或者是动物肝脏里面含有的维生素B1，b6是比较丰富的，而且鸡蛋黄或者是瘦肉里面含有的维生素也比较丰富。适当的补充一些维生素，可以起到抗氧化的作用，而且对于治疗色斑也有一定的辅助作用，同时还可以有效的预防衰老的情况，也可以通过口服药物补充。

[回答] 维生素B1具有促进成长和消化及改善神经组织功能的作用，它主要存在于植物的胚芽中，肉类也含有一定的维生素B1，富含维生素B1的食物有小麦胚芽，猪肉，羊肉，大豆，花生，火腿，黑米以及动物的内脏。维生素B1充足能促进成长帮助消化，改善精神状态，对于孕妇也有很大的好处，平时适量的补充维生素B1对于大脑也有一定的好处，可以提高智力。

[回答] 含维生素b1的食物有很多，比如燕麦，小米，黄豆，豌豆，花生，鸡蛋，紫菜，猪肝，鸡心，鸡肝等食物，如果缺乏维生素b1的话，很容易会出现脚气，同时还会出现疲乏，厌食，消化不良，便秘，头痛，失眠等症状，出现这些症状的话，需要及时补充维生素b1来进行缓解。

[回答] 维生素能够促进人体的生长，帮助消化。含有维生素B1的水果有香蕉，桔子，猕猴桃，梨，香蕉，橙子，葡萄，栗子等水果，还有猪肉，大豆，花生，黑米，鸡肝等都可以补充维生素B1。