[回答] 维生素b1最好不要长期服用。维生素b1是人体不可缺少的维生素之一，具有很好的保护神经系统的作用，适当的补充维生b1可以有效促进胃肠道蠕动，将体内的废物排出。可以适当的吃一些含有维生素b1的食物，比如有橘子和橙子，对于治疗神经衰弱或者是耳鸣，都有很好的治疗效果。

[回答] 维生素b1和谷维素可以长期服用。维生素b1和谷维素可以改善植物神经功能，调节内分泌，促进睡眠，治疗神经衰弱等，维生素b1和谷维素一起应用有加强效果的作用。要按照说明书剂量服用。

[回答] 维生素B1属于B族维生素的一种。通常存在于粗粮之中，适当的补充维生素B1可以预防脚气病，预防缺乏维生素B1导致的皮肤粗糙以及一些消化系统方面的症状，比如胃痛，胃酸，胃胀，消化不好，食欲不振等问题。

[回答] 成人1次服用维生素A剂量超过30万至100万国际单位，儿童1次剂量超过30万国际单位，就可能发生急性中毒。摄入维生素A，成人每天8万至10万国际单位持续半年，婴幼儿每天摄入5万至10万国际单位超过半年，均可引起慢性中毒。

[回答] 维生素b1就是硫胺素。主要是用辅酶的形式来参加糖代谢，并且抑制胆碱酯酶的活性，减少人体内部的某一些物质的水解。人们一定要保证自己身体内部的维生素b1适量。否则人体缺乏维生素b很有可能会出现比较大的问题。

[回答] 吃维生素c禁忌症不多。但要注意这种药物偏酸性，如果本身就有胃炎，消化道溃疡，伴有反酸等胃酸分泌过多症状的时候，有可能加重症状，应该避免大剂量应用维生素C，需要的时候可以考虑静脉给药。另外胃穿孔或者是消化道梗阻的时候，紧急口服维生素C。

[回答] 维生素b1每天摄入量为1.0-1.5mg。维生素B1主要存在于种子的外皮以及胚芽当中，加工过于精细的谷物可以造成维生素B1的大量丢失。维生素B1又名硫胺素，它可以在小肠吸收。

[回答] 平时多吃一些谷物、蔬菜、动物肉、豆类的食品，能很好的补充身体的维生素b1。维生素b1是人体必不可缺少的微量元素，平时一定要合理的搭配膳食，维生素b1也是最早被人们所提纯的，维生素属于一种白色的粉末。特别容易溶于水中，容易被碱分解，可以很好的增进人体的食欲。

[回答] 水果有：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉。吃什么食物补充维生素B1?火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等都可以补充维生素B1。

[回答] 可以用食物补充维生素B1，其中含量最丰富的是小麦胚芽，黄豆，糙米，全麦，燕麦，肉类以猪肉含量最丰富，蔬菜以枸杞，毛豆的含量最多，还有动物的内脏，如猪肝，牛肝，猪心，还可以吃一些香蕉等。