[回答] 猕猴桃减肥效果一般是比较好的，猕猴桃里面含有的营养比较丰富，对身体非常的有好处，而且猕猴桃对于治疗糖尿病也有一定的辅助作用，同时对于治疗胃酸分泌过多或者是肠胃不适也有一定的改善。而且还可以起到调理脾胃虚弱的作用，同时还可以有效的提高视力。

[回答] 吃猕猴桃不能减肥的，因为猕猴桃本身不具有减肥的效果。而且猕猴桃能够带来的身体的饱腹感也是不强烈的。要想减肥是需要适量的运动，还要加上运动。

[回答] 吃猕猴桃可以的，瘦身的时候尽量不要吃零食，因为绝大部分零食都含有过高的热量，如果实在想吃，可以适量的少吃一些水果和低脂的乳制品，减肥期间一定要每天控制进食的总热量，并且要积极的参加体育运动，想方设法多消耗一些热量，只有当消耗的热量大于进食的热量，人体才会动用积存的脂肪，这样才会达到减肥的目的。

[回答] 吃猕猴桃有减肥作用，但是单纯依靠吃几个猕猴桃是不可能实现减肥效果的，想要实现减肥的目的，就必须控制每天进食的总热量，同时要积极的进行各种体育锻炼，争取多消耗一些热量。

[回答] 吃猕猴桃确实有一定的减肥作用，猕猴桃是一种常见的水果，里面除了有维生素c、果酸、果糖以外，还有大量的纤维素。这种纤维素摄入身体之后可以加速肠道蠕动，可以帮助身体内废物的排出。

[回答] 有效果的，但因人而异，也有一部分人效果可能不明显，需要配合减肥方法一起，如控制饮食，有氧运动等等。酵素有促进消化和吸收的作用，也有润肠通便的作用。

[回答] 是用奶昔减肥是有一定的治疗效果的，但也是因人而异的，因为每个人的体质不一样，所以说减肥的方法也就不同。如果想要减肥的话，也可以通过运动的方式来进行减肥，或者也可以通过食疗的方式来进行减肥运动的方式，可以通过骑自行车或者是游泳，也可以通过慢跑的方式对减肥都有很好的帮助。

[回答] 苦瓜含有大量的清脂素，减肥是有一定作用的，但不会很明显。苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收。它还有降低胆固醇和甘油三脂的作用，适合高血脂患者食用。苦瓜还具有清热消暑，养血益气，补肾健脾，滋肝明目的功效。

[回答] 精油减肥是有一定效果的，因为精油可以促进血液循环可以促进体内毒素的排除，可以起到减肥的作用。如果想要减肥的话，也可以通过调理饮食或者是运动的方法来进行减肥，但是一定要避免过度的节食，否则可能会导致出现营养不良的情况，而且还会引起贫血。

[回答] 跑步有比较好的减肥效果。跑步的时候，因为肌肉的运动要消耗能量，则会消耗脂肪，起到减肥效果。如果只是短时间跑步，通常消耗不到脂肪，要连续跑步10分钟以上，就会开始消耗脂肪，连续跑步30分钟以上，有比较好的减肥作用。