[回答] 喝奶昔减肥是靠不住的，减肥是一个综合的项目，与饮食习惯、生活习惯、运动习惯都有很大的关系，所以单纯的喝奶昔是解决不了减肥的问题的，减肥最重要的还是管住嘴，迈开腿，需要改变饮食习惯，改变运动习惯，只要能够坚持住，减肥就一定会有效果的。

[回答] 买到正品，正规的可以有辅助减肥的作用：代餐减肥奶昔因为用奶昔代餐减少热量的摄入，当人体热量摄入不足以提供消耗的时候就会启动消耗自身的脂肪来作为能量消耗，奶昔独特的配方可以调整血糖，血压，降低血脂帮助调整饮食习惯，奶昔特别添加的膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进肠道有益菌消除肠道毒素和宿便提高免疫力所以效果好。

[回答] 奶昔减肥是有一定效果的，但是长时间使用奶昔减肥是不利于健康的。喝奶昔能够减肥是因为奶昔里含有较多的纤维素，使其在遇水后产生饱腹感，从而使得其他食物的摄入量明显减少而达到减肥的效果。

[回答] 有，减肥代餐有很大的副作用，长期服用会对身体造成伤害，如腹泻，营养不良，厌食症等，大多还会反弹。使用健康方式减肥，合理控制饮食，加适当运动来达到减肥的目的。

[回答] 奶昔是可以减肥的，奶昔里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，碳水化合物的含量比较低。如果是有减肥需要的人群，可以用奶昔代替主食，既可以增加饱腹感又不会增加肠胃的负担，还可以补充人体所需的营养素。不会导致人体各种营养素的缺乏，影响人体的免疫力，奶昔减肥的同时，平常多食用绿色健康食品。

[回答] 香蕉是生活中常见水果，香蕉也可以做成水果奶昔，奶昔减肥的说法很多。香蕉奶昔可以减肥吗也是很多人关注的。香蕉奶昔的减肥效果比较好的，香蕉通肠道的效果也比较好，所以减肥是可以的。

[回答] 减肥奶昔并不靠谱。轻到中度的肥胖一般通过控制饮食和运动锻炼减轻体重。而重度的肥胖在饮食运动的基础上就需要结合一定的药物。饮食要限制每天的总热量，避免吃一些高热量的东西，包括甜食油炸的食物等等。多吃青菜蔬菜，减少饥饿感。

[回答] 奶昔是可以起到减肥作用，如果想减肥，一定要控制好自己饮食或者是加强锻炼的方法来进行减肥，可以通过慢跑锻炼，或者是游泳打乒乓球方法来进行减肥，平时一定要多吃七分饱，吃饭的时候尽量不要吃太饱，也不要吃油腻食物，晚餐的时候尽量不要吃，可以用水果代替。

[回答] 用代餐奶昔来减肥有一定的效果。减肥一定要选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现反弹的情况，要控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇丰富的食物。早晨和中午的时候营养一定要全面，在晚上的时候不要吃得太饱，可以多吃绿叶蔬菜吃。

[回答] 香蕉奶昔是可以起到减肥的功效的。食用香蕉奶昔期间也是需要控制饮食的，实质上香蕉奶昔就是一种代餐食品，如果吃奶昔减肥期间不控制饮食也不一定会减轻体重的，餐后一小时进行适当的体育运动。