[回答] 在这期间采取酵素是有一定的减肥作用的，但是在生活当中可以通过运动以及控制饮食来减肥，效果是比较不错的，并且不容易出现反弹的现象。其次在生活当中，一定要保证每天有充足的睡眠，日常生活当中多注意休息，尽量不要吃一些脂肪高的食物。

[回答] 酵素乌梅减肥效果不是很明显。要想减肥可以通过科学的方式，平时适当的控制一下主食的摄入量，可以选择使用一些粗纤维的蔬菜来代替一小部分的主食，然后要适当的做一下有氧运动，比如游泳，还有慢跑，能够有效的促进体内脂肪的燃烧，达到瘦身的效果。

[回答] 酵素最好是在早上空腹喝比较好，通常可以缓解便秘的情况发生，也可以起到润肠通便的效果，从而就可以起到减肥的作用，在减肥期间一定要做好饮食上的控制，避免吃一些油腻或者是胆固醇较高的食物，这样都会加剧身体内脂肪的形成，同时再结合一些具体的锻炼。

[回答] 吃酵素青梅是不可以减肥的，减肥与内分泌，饮食结构，体育锻炼有关，仅通过酵素减肥是不可以的，口腔，胃中就有多重消化酶，胃中的胃酸是一种强酸，一般的酶经过胃易变性，失去活性。

[回答] 这个减肥药效果不怎么好，而且很多减肥药里面都含有腹泻药，尽量不要吃，想要减肥得话可以选择饮食控制和运动锻炼进行相结合来有效得减肥。

[回答] 酵素乌梅具有一定的减肥效果，但是只是依靠吃酵素乌梅是不能够起到明显的减肥作用的。想要减肥还应当多做一些运动，比如慢跑或者爬山等，大量的运动可以燃烧体内的脂肪，并且在减肥的时候还应当大量的喝一些热水，有利于促进身体的代谢，排出身体内的毒素。

[回答] 吃酵素一般是可以减肥的，因为酵素可以促进肠胃的消化，而且还可以促进毒素的排出，但是尽量不要吃的过多，否则很有可能会给身体带来不良的影响。过于肥胖的话很有可能是因为长期暴饮暴食的原因，还有可能是因为家族遗传的原因，在减肥期间还要多做运动锻炼。

[回答] 酵素乌梅减肥效果一般是很好的，是由于引起肥胖的原因不同，而且个人的饮食方案不同，因此减肥的效果也是因人而异的，如果身体出现了肥胖的情况，很有可能是因为长期暴饮暴食的原因，还有可能是因为运动量过少的原因。因此还要多做一些运动锻炼。

[回答] 吃酵素减肥会导致人体对酵素有依赖性，如果食用酵素过多会造成人的腹泻，会损伤肠胃，也会导致人体内分泌失调，也容易造成形体反弹。酵素是人体新陈代谢的催化剂，会加快身体排毒，酵素进入胃中会导致胃酸失去活性，不能起到减肥的作用。患有便秘的患者可以适当吃一些酵素来帮助排便。

[回答] 有一定的效果。同时要有睡眠要充足足够的运动，睡眠充足能帮助稳定新陈代谢和抑制食欲，是最轻松有效的减肥方法之一。而每天保证7.5小时的睡眠时间是比较合理的。运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。