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肿瘤患者每日摄入热量多少合适?
曾晶 副主任医师 武警广东省总队医院
三甲
[回答] 肿瘤患者每日摄入热量多少合适取决于病情,不同肿瘤患者、同一种肿瘤不同病程的饮食指导原则均不同,肿瘤术后或放化疗期间,需要摄入高热量、高蛋白的食物。亚麻籽油等健康油该怎么吃取决于患者的需要。亚油酸与亚麻酸是人体必需的脂肪酸,但并不能在人体内合成,必须从外界食物或者补充剂中摄取。亚麻籽油等健康油含有丰富的亚麻酸,可以作为人体摄取亚麻酸的的来源之一。
人一天消耗多少热量?
谭荣韶 主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 人一天消耗的热量因人而异,可以通过记录活动、饮食等计算得出。人体最重要的能量消耗有几个部分:一是基础代谢;二是日常活动;三是吃饭时的消耗,即食物特殊动力作用,也叫食物热效应。具体消耗的热量可根据Harris Benedict公式计算,也可以通过人体成分分析仪、营养代谢测定、同位素测定等方法测定。
减肥的速度多少合适
袁振芳 主任医师 北京大学第一医院
三甲
[回答] 一般来讲减肥的速度是一个星期瘦一斤,如果是非常胖的人,刚开始的时候可以适当的减多一些,如一个星期瘦两斤可能是比较妥当的。这样的减肥速度能够使我们的肠道与大脑的中枢系统得到一个很好的配合,不至于当你停止了这种减的速度以后,它会猛烈的反弹。如果你减的很快,大脑,胃肠系统各种的机能都没有适应这种速度,所以它的反弹也会更快的,所以不建议快速减肥。
人每天需要多少热量?
谭荣韶 主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 不同人群每天所需的热量也不同。轻体力活动的成人比如办公室文员,男性需要2250kcal/天,女性需要1800kcal/天。也可以通过公式进行计算,最简单的方法是用身高(cm)减去105得到理想体重(kg),再按每公斤体重30kcal计算一天所需热量,如果当天有运动可以按照35kcal计算,如果久坐不动,则可按25kcal计算。
如何计算糖尿病人一天的热量总摄入量?
李冬玲 副主任医师 中山大学附属第三医院
三甲
[回答] 糖尿病患者一天的总摄入热量要从身高、体重、体型、劳动强度等方面计算:首先要计算患者的标准体重;第二步要评估患者实际的体重情况;第三要评估患者体型;第四要判断患者是休息状态,还是卧床状态,是低体力劳动、中体力劳动或是高体力劳动;最后要计算实际热卡。
糖尿病人一天吃多少枸杞
张妮娅 主任医师 南京市中西医结合医院
三甲
[回答] 糖尿病人一天吃枸杞的量要根据病人病情而定。一般情况下,枸杞作为中药时,对于成年人而言,每天服用十到十五克是属于正常的。但有些病人较肾虚,所以可以适当的加大剂量。一般泡茶喝时,三到五克即可。对于糖尿病人需到医院就医,判断是否能吃枸杞。
饭后血糖多少合适
张妮娅 主任医师 南京市中西医结合医院
三甲
[回答] 饭后血糖标准是根据人群划分的。非糖尿病患者饭后两小时血糖在7.8毫摩尔每升以下正常。对于一般的糖尿病患者餐后两小时血糖要控制在7.8毫摩尔每升以下正常;老年糖尿病患者饭后两小时血糖在10毫摩尔每升以下正常。对于一些病情重的患者餐后两小时血糖为12或15毫摩尔每升正常。
高血压叶酸一天吃多少
王及华 副主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 其实高血压的病人不一定都要补充叶酸,为什么要补充叶酸?什么情况下补充叶酸?也就是我们现在今年提出的一个概念叫H型高血压,这H型高血压就是同型半胱酸增高的,伴有同型半胱酸增高的这种高血压,这时候因为同型半胱酸增高是一个动脉粥样硬化的一个危险因素,它可以对于卒中这种风险会增加。动脉硬化这种同型半胱酸增高,它的代谢过程中同型半胱酸是胆酸代谢的一个过程中的一个代谢产物,它代谢过程中就有这种叶酸的参与,有维生素B6、B12的参与他作为辅酶,参与它的缺乏就引起我们代谢出现问题,就引起同型半胱酸增高,所以高血压的病人伴有同型半胱酸增高的时候,同时伴有叶酸低的时候,我才需要补充叶酸。如果是没有仅仅是高血压,不需要补充叶酸,叶酸的补充量我们的需要量也就是这种0.4就是400微克很小量,但是我们的一片就是一个五毫克的,所以我们需要很小量的,但是一定告诉大家就是,一定是你要查叶酸低了才需要补充,不低的,不需要补充,我们多吃蔬菜就行。
每个人每天需要消耗多少热量?
曾晶 副主任医师 武警广东省总队医院
三甲
[回答] 每个人每天需要消耗1600~2300千卡左右的热量,由于身体素质、代谢因素等原因,也会导致个体消耗能量的差异。比如,从事轻体力劳动的成年女性每日消耗能量约为1600~2000千卡,男性约为2000~2300千卡,重体力或者超重体力劳动人群消耗的能量更大。
产后减肥的合适时间
周雁 副主任医师 北京医院
三甲
[回答] 产后减肥的合适时间,从科学减重且不影响孩子生长的角度出发,应该在停止哺乳以后再进行减重。一般来讲,在哺乳期因为能量的消耗以及照顾孩子的辛苦,很多妈妈的体重会自然下降,这时候并不是刻意减肥的合适时机,因为控制饮食会使得乳汁质量受到影响,而且能量的消耗会影响到带孩子的精力。所以建议在停止哺乳以后再减重,这是比较好的时机。
已经到底了