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减肥的速度多少合适
袁振芳 主任医师 北京大学第一医院
三甲
[回答] 一般来讲减肥的速度是一个星期瘦一斤,如果是非常胖的人,刚开始的时候可以适当的减多一些,如一个星期瘦两斤可能是比较妥当的。这样的减肥速度能够使我们的肠道与大脑的中枢系统得到一个很好的配合,不至于当你停止了这种减的速度以后,它会猛烈的反弹。如果你减的很快,大脑,胃肠系统各种的机能都没有适应这种速度,所以它的反弹也会更快的,所以不建议快速减肥。
产后康复的最佳时间
黄思毅 主任医师 广东医科大学附属医院
三甲
[回答] 孕妇产后的黄金恢复期是产后的42天到半年以内;半年到一年半以内属于康复的理想期;而在产后一年半到三年之内也属于康复的有效期。为了避免盆底功能障碍,要及时干预治疗,在黄金恢复期做产后康复,可以每天坚持做2-3次的提肛运动。
减肥一天摄入多少热量合适
鲍世威 副主任医师 北京医院
三甲
[回答] 减肥一天的摄入量,每个人都有自己的基础代谢率,在基础代谢率的范围内不可以低过度,造成身体健康的影响。当然,每个人的情况是不一样的,年轻人相对来说,代谢率高,摄入量就相对要高一点。所以这个一天摄入多少热量合适,这不同的人是不一样,没有个明确的标准。
产后饮食减肥要注意哪些
袁振芳 主任医师 北京大学第一医院
三甲
[回答] 产后哺乳期所需要的能量很高,因为除妈妈自己还要保证宝宝的营养,有一个非常合理的饮食结构是非常重要的。但是我们见得更多的哺乳期妈妈摄入热量不限制,总觉得自己缺这缺那的,所以补得过多了。所以想减肥就要认真的去计算自己的热量,或者当有更多的饮食误区时,找医院的营养师合理计算一下您的热量,找到合理的饮食方式。我觉得产后减不下来主要还是补的太多了,回归到合理的正常的饮食就够了,不需要特殊去做什么。
产后盆腔脏器脱垂康复治疗最佳时间
刘晨 主任医师 西北妇女儿童医院
三甲
[回答] 视频内容1.准备怀孕之前做相应锻炼,孕前做盆底肌锻炼;2.产后42天要到医院来做盆底肌的检测,42天之内可以自己锻炼;3.如果恢复不好,可以做盆底肌的康复,越早恢复效果越好;4.不要提重东西,不要做下蹲运动,要做提气收腹,功能康复的提升运动很重要。
产后盆腔脏器脱垂康复治疗最佳时间
李芳 主任医师 西北妇女儿童医院
三甲
[回答] 视频内容1.治疗时间为恶露干净后,产后42天检查,治疗时间越早效果越好;2.盆底康复治疗期间需要配合自身锻炼,提肛运动每天坚持200次。
支气管哮喘的发作时间
董静 主任医师 南京市胸科医院
三甲
[回答] 支气管哮喘发作一般是在冬春季,由于冬季寒冷刺激或者是春季有花粉等过敏原等原因导致的支气管哮喘的发作,所以哮喘的发生和季节性关系还是比较明显的,常常在环境污染或者是患者到了感染人群流量大,易感染的地方,是很容易发生哮喘的。
如何选择合适的治疗方法?
李永红 副主任医师 中山大学肿瘤防治中心
三甲
[回答] 治疗前列腺癌,需要选择好的医生和好的医院。因为治疗前列腺癌往往需要用到多种治疗手段,选择的医院需要有多学科治疗的团队,每年治疗的前列腺病人人数至少要超过100例以上;选择的医生,要有丰富的手术经验,才能熟练地开展手术,达到比较好的治疗效果。
减肥的好处
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院
三甲
[回答] 肥胖会对人体的机能产生一定的影响,如会产生高血压、冠心病、糖尿病等疾病。同时对人体的骨骼、关节也会有一定的影响,如造成腰椎间盘突出,或者脚踝局部发炎、肿胀、疼痛等情况的出现。因此,减肥、控制体量,都可以一定程度的改善或者防止这些情况的出现。
宝宝什么时候断奶合适
章晔 副主任医师 江苏省妇幼保健院
三甲
[回答] 若是母乳喂养的小朋友,断奶的时间可以适当的延长。同时,若母亲的奶质较好,则宝宝的断奶时间可适当延长。有个别宝宝是母乳喂养到两、三岁才断奶。但是还是要根据自身情况、母亲的身体情况以及家庭环境等。若母乳的含量不高且母亲工作繁忙,则建议一岁左右断奶。
已经到底了