[回答] 每个人每天需要消耗1600~2300千卡左右的热量，由于身体素质、代谢因素等原因，也会导致个体消耗能量的差异。比如，从事轻体力劳动的成年女性每日消耗能量约为1600~2000千卡，男性约为2000~2300千卡，重体力或者超重体力劳动人群消耗的能量更大。

[回答] 人一天消耗的热量因人而异，可以通过记录活动、饮食等计算得出。人体最重要的能量消耗有几个部分：一是基础代谢；二是日常活动；三是吃饭时的消耗，即食物特殊动力作用，也叫食物热效应。具体消耗的热量可根据Harris Benedict公式计算，也可以通过人体成分分析仪、营养代谢测定、同位素测定等方法测定。

[回答] 成年人一天维持基百础代谢的热量大概在1400大卡，但每个人所需的热量与自身的身高、体重有关，需要针对个人去进行计算。比如每天吃三餐体重不变化，说明这个餐好、稳定，说明基础代谢率是能够耐受。这时原有的热量不变、调整比例，可以把蛋白质往上提，把纯瘦肉的往上提，然后把碳水往下降，效果明显。

[回答] 糖尿病患者每天需要的碳水化合物量由其标准体重和每日活动量来确定。糖尿病患者的标准体重是身高减去105，得到公斤数。若患者每天进行轻体力活动，可以用标准体重乘以30得到每日所需总热卡数，而每日所需碳水化合物一般占总热卡的50%左右。

[回答] 人体腰椎一共5节，即腰1~5椎体，每一腰椎由前方的椎体和后方的附件组成，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成。位于腰部正中，上连胸椎，下接骶骨，椎体前侧有前纵韧带，后侧有后纵韧带，脊椎内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓及马尾神经，后侧有黄韧带、棘间韧带和棘突上韧带。椎体较大，棘突板状水平伸向后方，相邻棘突间，间隙宽，可作腰椎穿刺用，关节突关节呈矢状面。临床上腰椎间盘容易退变，以腰4/5、腰5/骶1最为多见，出现腰腿疼痛、麻木，腰腿活动受限。绝大部分通过休息、牵引等保守治疗，可以得到完全治愈。

[回答] 茯苓每天吃多少克：茯苓是一个药食同源的药物，本草经把它设为上品。清宫秘方中的茯苓糕就是用茯苓为主来制作的清宫药膳。所以茯苓临床是安全放心使用的中药材。在临床上茯苓常用的剂量是十克到十五克左右，但实际临床很多患者用到二十克、三十克都没有问题。有些患者愿意用茯苓来做药膳，或者用茯苓来代茶饮，或者用茯苓来煲汤，或做其它的药食同源的用途，酌情加量也没有问题，因为茯苓是一个甘、淡，比较平和的药物，即使加量使用也不会有大问题。

[回答] 正常情况下儿童乳牙为20颗，成年人的恒牙通常为28至32颗。若成年人没有长智齿，则为28颗。智齿生长存在个体差异性，部分患者不长智齿，部分患者长一至两颗。若患者智齿长全通常为上下左右各长一颗。因为部分人会有先天缺牙或者多生牙的情况，所以牙齿的数量不能确定。

[回答] 一般来说，糖尿病病人要根据自身的身体状况，循序渐进的进行适当的运动。糖尿病病人的运动量建议是每周至少运动三次，每次至少半小时以上，最好运动时间在40分钟以上，距离上讲，建议病人每天走1万步，这样更有利于糖尿病病人的血糖的控制。

[回答] 正常每个人都是206块骨头，但有人脚趾头、手指头有些关节上可能多一点少一点；有人关节融合在一起，即两块变成一块，如果对身体没有影响就不需要处理；还有因为关节畸形、二分髌骨或其他副舟骨多出来一点骨头，这些都有疾病特点，如果怀疑哪个地方骨头有问题，可针对性地检查。

[回答] 糖尿病患者每天喝的水和普通人差不多，一天1500~2000ml，最多不要超过3000ml，如果经常性的超过3000ml，并且不喝水就渴得要命，就应该去医院就诊。但是假如糖尿病患者自己觉得口渴，或者尿很多，如一夜没喝水，可是夜里要尿四五次，说明他的血糖太高，尿里面大量的糖排出去的时候，会把体内的水分排出。当然多喝水能够部分缓解高血糖，因为多喝水，就会多尿，提成尿过程中会把部分的糖带出体外，但是这样一定要去医院做检查，因为一旦尿里有糖、口渴、多饮，这些症状其实都说明血糖非常高了，至少空腹状态血糖就超过10毫摩尔每升。