[回答] 不同人群每天所需的热量也不同。轻体力活动的成人比如办公室文员，男性需要2250kcal/天，女性需要1800kcal/天。也可以通过公式进行计算，最简单的方法是用身高（cm）减去105得到理想体重（kg），再按每公斤体重30kcal计算一天所需热量，如果当天有运动可以按照35kcal计算，如果久坐不动，则可按25kcal计算。

[回答] 人一天消耗的热量因人而异，可以通过记录活动、饮食等计算得出。人体最重要的能量消耗有几个部分：一是基础代谢；二是日常活动；三是吃饭时的消耗，即食物特殊动力作用，也叫食物热效应。具体消耗的热量可根据Harris Benedict公式计算，也可以通过人体成分分析仪、营养代谢测定、同位素测定等方法测定。

[回答] 成年人一天维持基百础代谢的热量大概在1400大卡，但每个人所需的热量与自身的身高、体重有关，需要针对个人去进行计算。比如每天吃三餐体重不变化，说明这个餐好、稳定，说明基础代谢率是能够耐受。这时原有的热量不变、调整比例，可以把蛋白质往上提，把纯瘦肉的往上提，然后把碳水往下降，效果明显。

[回答] 糖尿病患者每天需要的碳水化合物量由其标准体重和每日活动量来确定。糖尿病患者的标准体重是身高减去105，得到公斤数。若患者每天进行轻体力活动，可以用标准体重乘以30得到每日所需总热卡数，而每日所需碳水化合物一般占总热卡的50%左右。

[回答] 茯苓每天吃多少克：茯苓是一个药食同源的药物，本草经把它设为上品。清宫秘方中的茯苓糕就是用茯苓为主来制作的清宫药膳。所以茯苓临床是安全放心使用的中药材。在临床上茯苓常用的剂量是十克到十五克左右，但实际临床很多患者用到二十克、三十克都没有问题。有些患者愿意用茯苓来做药膳，或者用茯苓来代茶饮，或者用茯苓来煲汤，或做其它的药食同源的用途，酌情加量也没有问题，因为茯苓是一个甘、淡，比较平和的药物，即使加量使用也不会有大问题。

[回答] 并不是每个人都需要补钙。年轻人钙的摄入量不一定很多但其骨量各方面都很好，故不需补钙。35岁以上的人需要进行适当的补钙有助于骨质疏松的防治。补钙可通过食补如豆制品或药补，必要时需给予钙片如碳酸钙。与此同时建议适当补充维生素D促进钙的吸收以达到更好的疗效。

[回答] 一般来说，糖尿病病人要根据自身的身体状况，循序渐进的进行适当的运动。糖尿病病人的运动量建议是每周至少运动三次，每次至少半小时以上，最好运动时间在40分钟以上，距离上讲，建议病人每天走1万步，这样更有利于糖尿病病人的血糖的控制。

[回答] 糖尿病患者每天喝的水和普通人差不多，一天1500~2000ml，最多不要超过3000ml，如果经常性的超过3000ml，并且不喝水就渴得要命，就应该去医院就诊。但是假如糖尿病患者自己觉得口渴，或者尿很多，如一夜没喝水，可是夜里要尿四五次，说明他的血糖太高，尿里面大量的糖排出去的时候，会把体内的水分排出。当然多喝水能够部分缓解高血糖，因为多喝水，就会多尿，提成尿过程中会把部分的糖带出体外，但是这样一定要去医院做检查，因为一旦尿里有糖、口渴、多饮，这些症状其实都说明血糖非常高了，至少空腹状态血糖就超过10毫摩尔每升。

[回答] 减肥一天的摄入量，每个人都有自己的基础代谢率，在基础代谢率的范围内不可以低过度，造成身体健康的影响。当然，每个人的情况是不一样的，年轻人相对来说，代谢率高，摄入量就相对要高一点。所以这个一天摄入多少热量合适，这不同的人是不一样，没有个明确的标准。

[回答] 肿瘤患者每日摄入热量多少合适取决于病情，不同肿瘤患者、同一种肿瘤不同病程的饮食指导原则均不同，肿瘤术后或放化疗期间，需要摄入高热量、高蛋白的食物。亚麻籽油等健康油该怎么吃取决于患者的需要。亚油酸与亚麻酸是人体必需的脂肪酸，但并不能在人体内合成，必须从外界食物或者补充剂中摄取。亚麻籽油等健康油含有丰富的亚麻酸，可以作为人体摄取亚麻酸的的来源之一。