[回答] 游泳的好处：1.对心肺功能有益。2.消耗机体的热量。如游泳一公里等于跑步八公里。3.对腰背肌有益。在游泳时候机体恢复到水平位置，没有基础垂直受压。4.游泳时候脊柱不容易受伤。不会游泳者需有教练陪同避免溺水。

[回答] 游泳对高血压患者是有好处的。进行轻、中度的有氧运动对高血压患者可以起到很好的帮助作用，而游泳属于较好的有氧运动。但患者若为高危的高血压患者，一定要经过医师的评估后再选择运动方式，不要盲目进行运动，控制不好会带来不良的影响。

[回答] 顺产的好处分以下两点：1.对母亲而言，首先母亲可以轻松进行产后活动，且饮食基本不受影响；其次母亲体力恢复较好，局部不会出现太大损伤，母亲恢复进程缩短，且不会因疤痕子宫、胎盘植入、子宫破裂等造成不必要的危险。2.对胎儿而言，通过产道的挤压胎儿的眼肌和大脑皮层，可以得到较好的激活和锻炼。

[回答] 游泳有助于腰椎间盘突出的治疗。因为椎间盘突出主要是由于患者长时间久坐、弯腰等，使腰椎间盘负重过度所致，所以患者游泳时，其处于平卧的状态，腰部的负重比较轻，有助于缓解腰椎间盘突出的症状。患者在平时日常生活中，如果有条件且身体状态良好的情况下，应尽量进行游泳运动。

[回答] 牛奶，其实是从牛的乳腺分泌的乳汁，那么它对于我们人类来讲，具有很丰富的营养价值。第一个它含的蛋白质比较好，特别是我们婴幼儿，如果是有一些没有母亲的食物的进食的时候，它还可以给我们婴幼儿来作为代餐的食品来做补充，它的优秀的蛋白，包括含有的乳清蛋白、酪蛋白对健康都是有好处的。当然里边还有很丰富的，特别是一些矿物质，比如说我们平时说的钙。那么牛奶对于我们现在来讲不仅仅是儿童、婴幼儿，成人来讲也是补钙的最好来源。当然牛奶不仅仅是刚才讲的补充优质蛋白，还有钙，我们还可以通过牛奶里面获取很多的微营养，特别像一些维生素尤其是维生素A之类的。这些在牛奶里边含量是很丰富的，那么维生素A对我们的视力，对我们的皮肤，对我们的骨骼，也都是非常有好处的。牛奶这个也有一些其他的一些微营养，前面我们刚才除了钙、维生素A之外，那么特别一些新鲜的牛奶里面还有一些丰富的维生素C等等。这也是为什么在北方一些民族，没有那么多新鲜的蔬菜水果，喝牛奶可以补充很多为就是我们刚才维生素啊矿物质这样一个补充来源。

[回答] 吸烟有坏处，也有好处，例如：对于一些烟民而言，吸烟具有提神的作用，可帮助提升精神状态，还可以促进烟民的消费以及娱乐场所的消费，另外还可以帮助烟民进行交际和交流。但吸烟主要还是坏处比较多，可能会造成多种疾病的发生，因此不提倡吸烟。

[回答] 电动牙刷能深入清洁牙缝，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有按摩效果。实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑。同时，电动牙刷能令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%，能够有效减少牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

[回答] 艾灸的好处有很多。从古至今很多医家都积累了很多丰富的经验，李时珍对艾灸提出了很高的评价，他指出，艾叶能起到回绝纯阳的作用，能强身保健，将燃烧的艾灸作用在穴位的局部，能迅速穿透皮肤，能达到疏通经络，治疗疾病的作用。艾灸在保健方面，能达到延缓衰老，延年益寿的作用。

[回答] 对于暴露的牙间隙，冲牙器具有良好的清洁效果。家用冲牙器可全家使用，适用于儿童、孕妇、成人、牙周炎患者、正畸治疗及有种植牙的人群。但是冲牙器的冲击力过大可能会有牙龈萎缩的风险。冲牙器并不能代替牙刷，建议平时注意口腔卫生，早晚刷牙还是很有必要的。

[回答] 婴儿鹅口疮主要还是由于口腔的念珠菌感染引起，一旦出现这种鹅口疮，我们就要注意他的口腔卫生。护理非常重要，包括我们用小苏打水进行患儿的奶瓶或者是患儿的餐具的消毒以及清洗，包括如果是母乳喂养。母亲应该做好个人卫生的防护，进行口腔卫生，把它调节到一个相对来说比较碱性的环境，就能减少念珠菌的独立的发作，能减轻他的症状。