[回答] 跑步后膝盖疼痛恢复有两种方式：第一种是跑步后疼痛，休息后即可缓解，这种情况是跑步过多或者跑步姿势不正确导致的，可以先减少运动量，然后逐渐增大运动量，或者更换质量好的跑鞋；第二种是跑步以后膝关节持续疼痛，这时要去医院用核磁共振检查是否有半月板损伤或韧带撕裂的情况。

[回答] 跑步膝盖疼痛中老年人可能属于退行性关节炎，这个时候一定要减负荷或免负荷减负情况下多运动。青少年生长发育特别高峰期的时候，膝关节下面的胫骨结节前面疼痛，主要是缺钙。让活动强度稍微降一降，补钙片发育就可以了。

[回答] 跑步膝盖关节疼痛多半是由于跑步以后半月板滑膜或者是周围韧带损伤导致的。如果是长期跑步膝盖疼的患者，可能是由于运动过量，需要休息配合一些局部的理疗，甚至热敷来缓解症状。如果是偶尔跑一次步的患者，可能是由于太久不运动，可以在每次运动之前做好热身。

[回答] 视频内容1.膝盖损伤属于运动损伤，最常见的有内外侧副韧带损伤、前叉韧带损伤、后叉韧带损伤包括半月板损伤；2.首先要制动，进一步检查，症状较轻采取保守治疗，制动、外服药或者口服药；3.如严重，导致半月板损伤或其他软骨损伤，采取手术治疗，微创治疗效果较好；4.保守治疗4～6周才能恢复，如手术治疗，6周基本能恢复。

[回答] 这个我们要根据我们运动者的他自身的修复能力他是有关系的，如果它本身膝关节还有肌肉力量很好，而且没有以前既往没有过外伤，那么这样的一个关节的跑步以后的这种酸痛大概会在第二天就会明显的缓解，或者是最多持续到第三天他就会明显的缓解了，这样我们就不用过分的担心了，那么另外一种情况就是我们的膝关节和关节周围的这种肌肉和筋膜，它本身就有一定的问题，或者关节内的滑膜有损伤了，那么这种情况下我们又不注意去走的时间太长，或者锻炼的这种强度过大，造成了我们关节和滑膜的一种损伤，那么这种损伤通过短暂的一晚上的休息都不能缓解，甚至于一周的休息都不能缓解，那么这样的损伤就是相对比较重了，那么我们自身的修复能力达不到自愈的目的了，那么有可能这种膝关节的损伤它就会持续三天五天七天一个月甚至更长的时间，这时候可能就需要我们去寻求医生的帮助。

[回答] 要想瘦小腿手术的方法一可以打瘦腿针来瘦小腿，二可以用吸脂手术进行塑形来瘦小腿。非手术的方法就是进行运动，但是不要做那种爆发力很强的运动，是没有效果的，可以做一些拉伸运动，小腿的形体会得到改变，这样就能达到一个瘦腿的功效。

[回答] 临床上，痛风患者需综合防治。日常生活中，保持低嘌呤饮食，忌口会引起血尿酸升高的食物，同时避免饮酒，此外，还需进行适当的运动。药物治疗上，选择抑制尿酸合成的药物，如非布司他或促进尿酸排出的药物如苯溴马隆来控制尿酸水平。另外，还要定期复查尿常规、肾功能等指标，防治其他并发症。

[回答] 锻炼下肢肌肉可以预防跑步膝盖受伤，强壮的肌肉对于保护关节具有很好的作用。对于曾经经历过膝盖受伤的患者，一般建议选择游泳、慢跑、踩单车锻炼，而非爬山、打羽毛球等运动，因为此类剧烈运动会对膝盖造成较大的创伤。

[回答] 如果确诊了强直性脊柱炎，完全治愈的可能性不大；强直性脊柱炎在治疗方面是分为早期治疗和后期治疗。早期治疗主要是缓解疼痛和预防畸形的发生。后期治疗主要对畸形进行治疗。强直脊柱炎发展到后期，发病部位会出现严重的畸形，通过矫形的手术去治疗，想完全治愈可能性不大，但是能够改善症状。

[回答] 跑步脚踝疼的原因有很多，第一，痛风会引起踝关节疼。第二，有一些炎症也会引起踝关节疼。痛风要针对痛风的治疗，轻度的韧带损伤可以通过休息，护踝固定到护踝行走护踝慢跑来恢复。但有一些踝关节不稳韧带损伤合并距骨软骨损伤，要去医院通过手术治疗。假如还有其他的原因一定要去医院检查，去决定治疗的方案。