[回答] 手指僵硬的康复治疗主要有以下几种方法：一、关节的松动训练，比如患者关节的被动运动或者主动的屈伸训练；二、物理因子的治疗。患者出现手指僵硬的现象，主要是因为患者脑血管病的后遗症或手术遗留的疤痕所导致的。

[回答] 肘关节脱位是日常生活中经常碰到的，比如患者车祸外伤、重物砸伤，从而造成患者的肘关节脱位。表现为局部的疼痛、肿胀、畸形，一般要及时的进行复位。 复位的时候是要助手配合，一般是原畸形关节方向，进行前臂和上臂的牵引，同时进行反牵引，医生可以从患者的肘后，双手握住肘关节，手指按压患者的耻骨鹰嘴，可以让患者进行复位，复位后会感觉到声音咔哧的响声，肘关节活动就基本正常。同时患者要进行石膏或者支具的固定，肘关节要保持在90度的角度，使肘关节成功能位。同时石膏固定4周到6周，让患者的韧带能够得到很好的修复。在治疗过程中，患者要活动手指，口服活血化瘀的药物，以及止痛的药物。患者的肢体要抬高，特别是在第1周，可以减轻局部肿胀的情况。

[回答] 冠心病一旦确诊要经过长期的生活方式的改善，一方面患者要注意作息规律，避免情绪激动、劳累过度、避免诱发交感神经兴奋等；冠心病锻炼的规则叫三五七，三五七的意思就是患者每天锻炼时间不少于30分钟，一周七天不少于5天，而且患者要根据自己的年龄制定自己的目标。

[回答] 视频内容1.一般是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛；2.主要治疗方法是腰部治疗，做CT或磁共振查看神经被压迫的程度；3.功能锻炼方法，主要是直腿抬高、伸直；4.除此之外还有拉伸锻炼方法，局部按摩。

[回答] 颈椎病的预防和治疗要在平时的日常生活中去注意，纠正不良的坐姿，站姿以及纠正长时间低头久坐的习惯。有利于颈椎的锻炼，只要是，不引起颈椎长时间做到压力作用或过度前屈的锻炼都可以进行，很多运动，对颈椎病有所帮助，例如游泳，跑步，跑步等等，严重颈椎病的患者不建议做对抗性强的容易受伤的运动，例如摔跤，拳击等运动，以免发生外伤，引起脊髓损伤。比较规范系统的锻炼，目前建议做颈椎保健操，主要是颈椎屈，伸。旋转等向各个方向活动，活动时动作要缓慢轻柔，可以配合上肢一起运动，并配合呼吸的节奏。颈椎保健操要长期经常练习才能收到良好的疗效。

[回答] 没有症状的时候锻炼，疼或者麻的时候，先治疗，缓解了以后才锻炼，锻炼的部位是腰部和腹部的肌肉，把肌肉锻炼好了，下次发病的次数就少了，锻炼最简单有效的方法是小燕飞，在任何地方都可以练，趴在床上，两头翘就可以。

[回答] 发生椎管狭窄后，患者可以没有任何症状，仅仅在拍片时发现有问题，也可能会出现各种症状，如疼痛、麻木、束带感、无力，严重时可出现大小便异常。椎管狭窄不是急性疾病，一般绝大部分采用保守处理最好，没有损伤，患者并且能够容忍接受。主要是进行局部制动、局部热敷、理疗、按摩推拿、腰背肌或颈部肌肉的锻炼、下肢股四头肌功能锻炼、下肢直腿抬高锻炼、腰部支具或外固定腰围等。主要是通过腰背肌锻炼，方法有：小燕飞或者五点支撑式、游泳等，来保证、维持一个稳定的脊柱，做到循序渐进。

[回答] 腰疼有很多原因，年轻人常见的是腰肌劳损和腰椎间盘突出，而老年人常见的是腰椎管狭窄和腰骶部长期神经痛。一般来说，它可通过锻炼加强腰背肌的力量，提高稳定性。另外，患者平时可以趴在床上做飞鸟姿势或挺腰抬头做游泳姿势，但如果腰疼是椎管狭窄引起的，应减少行走和负重。

[回答] 轻度的腰椎间盘突出症可以通过早期功能锻炼增强腰背肌，从而改善局部症状。例如，患者可在床上俯卧位，然后仰伸头颈部，起到锻炼竖脊肌的目的。另外，患者也可以在健身房锻炼竖脊肌，增强背部肌肉力量，使肌肉对椎间盘和脊柱的支持力加大，进而缓解椎间盘突出。

[回答] 肩周炎粘连的锻炼方法主张立位拉筋运动，比如双手张开，掌心向外尽量地向后拉伸，可以找人帮忙或者两手拉住门框，或者像向上拉入门框，然后尽量往下蹲向下拉伸，或者向后直臂地旋转运动，可以这样进行拉伸运动，逐日增加运动量。