[回答] 腰椎滑脱适合做的运动包括五点支撑、小燕飞、平板支撑，或游泳等。腰椎滑脱是由于腰椎存在不稳的因素，包括骨头结构的稳定，椎间盘周围的韧带及肌肉等软组织提供的稳定。建议腰椎滑脱患者平时做一些腰背肌锻炼，加强腰肌的力量，实际上也是加强腰椎的稳定性。

[回答] 心肌缺血是最常见的心血管疾病，因冠脉血管的狭窄引起，当没有达到手术指征、只需服用药物时，只要不引起胸痛不适、呼吸困难，运动的方式、强度不限。走路、快走、慢跑等有氧运动均可，但如有不适应停止，或运动后诱发心绞痛时应及时就诊，或在医生的建议下做运动。

[回答] 腰椎间盘突出适合做加强腰背肌力量的运动，目的主要是提高腰背肌肌肉张力，增强韧带弹性。活动椎间关节防止肌肉萎缩，常见的锻炼方式有五点支撑法、三点支撑法、四点支撑法、飞燕式平板支撑、游泳，游泳的患者建议在游泳之前做好热身运动，以免接触冷水引发不良反应。

[回答] 颈椎病、腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症是脊柱外科好发疾病。其中，大部分疾病不需要进行手术治疗，但要注意加强颈部和腰背肌的功能锻炼，通过对颈部或者腰背部的功能锻炼，肌肉可得到功能锻炼，进而减轻颈椎、腰椎，特别是椎间盘的负荷，从而避免退行性改变进一步加重。

[回答] 慢性支气管炎病人适合中等强度的运动。因为一般慢性气管炎发病的时候，肯定伴有免疫功能下降，这类病人更加注重运动。中等强度的运动比较适合，比如可以打羽毛球、慢跑、游泳、打乒乓球、篮球、健走等，但是需要注意的是，慢性气管炎患者运动后可能会出汗，容易受凉，要注意添衣保暖，避免感冒。

[回答] 颈椎病和腰椎病要注意康复锻炼。颈椎病要避免长时间伏案工作、长时间低头，在伏案工作一个小时后，应起身改变体位，同时做颈部和腰部功能锻炼。平时可以进行慢跑、游泳，同时也可以加强做燕子飞等锻炼腰背肌的动作，以逐渐达到康复治疗的目的。

[回答] 前列腺增生的患者建议选择慢走的运动方式。因为慢走可以促进局部的血液循环，特别是盆腔的血液循环，对前列腺增生会有一定好处，可以防止或相对延缓前列腺增生的体积增大。总而言之，适当的运动对前列腺增生的患者是有好处的。

[回答] 推荐患者做两个运动。一个是我们的在掐腰的情况下，随着他的呼吸做一些压腿的锻炼，主要是锻炼腰大肌，恢复腰椎的曲度；第二个我们是我常用推荐患者做一些，床上的一些抱膝、滚腰动作，对缓解腰椎管狭窄症的症状起到一定作用 。

[回答] 视频内容1.表现为腰痛、下肢麻木、无力，甚至走路困难；2.治疗方法包括理疗、针灸或药物治疗；3.采用正确的运动方式，保持脊椎稳定。

[回答] 越便宜的水果，营养价值越高，越适合天天吃。圣女果、白萝卜具有丰富的营养价值，几乎不含糖，不会引起发胖，因此是建议可以每天食用的。其他的水果，需根据地域性的区别进行选择，比如当地盛产什么水果，就可以选择经常吃什么水果，但是需要注意控制一定的量，每天食入的量小于三两到半斤最佳。