[回答] 视频内容1.打太极拳、散步、慢跑等轻微的活动；2.长期弯腰的体力劳动和长久的坐位也不适合；3.锻炼方式有腰背肌锻炼、五点支撑和飞燕式锻炼；4.加强脊柱的稳定性，防止腰部肌肉的萎缩或不平衡。

[回答] 首先心肌缺血是一个很大的范畴，非常的笼统，所以不能根据心肌缺血就来定患者能不能运动，或者运动的程度，或者是运动的强度。急性重症的心肌缺血在急性阶段，当然是尽量不要运动，因为运动的时候会加重心肌的氧耗，加重病情，度过了急性期以后，病情稳定以后，患者应该适度做运动。适度的运动对于提高心肌的心功能改善活动耐量，是非常有好处的。当然，患者如果有心肌缺血，如果要运动，制定运动方案，运动的程度、时间、强度，要由我们医生来帮助他来制定。

[回答] 心肌缺血患者是可以运动的。心肌缺血通常是指冠心病患者，一般医生会建议患者通过运动，改善心肺功能、增加冠脉心肌代谢能力、改善线粒体功能等，从而优化机体的能量代谢。但是冠心病患者运动强度不宜过大，否则容易引起心绞痛、头晕等一系列症状。

[回答] 腰椎间盘突出适合做加强腰背肌力量的运动，目的主要是提高腰背肌肌肉张力，增强韧带弹性。活动椎间关节防止肌肉萎缩，常见的锻炼方式有五点支撑法、三点支撑法、四点支撑法、飞燕式平板支撑、游泳，游泳的患者建议在游泳之前做好热身运动，以免接触冷水引发不良反应。

[回答] 腰椎滑脱适合做的运动包括五点支撑、小燕飞、平板支撑，或游泳等。腰椎滑脱是由于腰椎存在不稳的因素，包括骨头结构的稳定，椎间盘周围的韧带及肌肉等软组织提供的稳定。建议腰椎滑脱患者平时做一些腰背肌锻炼，加强腰肌的力量，实际上也是加强腰椎的稳定性。

[回答] 心肌缺血是冠状动脉出现了问题，心肌得不到有效的血液供应，这个时候就会出现心肌缺血缺氧的症状，叫做心肌缺血。冠心病就是一个心肌缺血的疾病。

[回答] 慢性支气管炎病人适合中等强度的运动。因为一般慢性气管炎发病的时候，肯定伴有免疫功能下降，这类病人更加注重运动。中等强度的运动比较适合，比如可以打羽毛球、慢跑、游泳、打乒乓球、篮球、健走等，但是需要注意的是，慢性气管炎患者运动后可能会出汗，容易受凉，要注意添衣保暖，避免感冒。

[回答] 前列腺增生的患者建议选择慢走的运动方式。因为慢走可以促进局部的血液循环，特别是盆腔的血液循环，对前列腺增生会有一定好处，可以防止或相对延缓前列腺增生的体积增大。总而言之，适当的运动对前列腺增生的患者是有好处的。

[回答] 心肌缺血通常是发生在冠状动脉出现严重的狭窄的情况下，远端的心肌长期得不到良好的血液供应，最主要的是诱发心绞痛的发作。长期的心肌缺血会导致心肌发生增厚，心肌的收缩功能和舒张功能发生障碍，最终演变成心功能不全。长期的心肌缺血，最终导致缺血性心肌病，这种是心血管疾病的一种终末期的表现。

[回答] 越便宜的水果，营养价值越高，越适合天天吃。圣女果、白萝卜具有丰富的营养价值，几乎不含糖，不会引起发胖，因此是建议可以每天食用的。其他的水果，需根据地域性的区别进行选择，比如当地盛产什么水果，就可以选择经常吃什么水果，但是需要注意控制一定的量，每天食入的量小于三两到半斤最佳。