[回答] 头部按摩，可以用指腹的部位，从发际线向后，由头顶正中依次向两边做局部的按摩，待头皮发热时局部开始有微微发热和放松的感觉后可以进行局部的穴位点按按摩。可以在百会穴进行点按8到10次，然后双手四指围绕百会穴，在其周围进行点按8到10次，就可有效的缓解头部疲劳。一般来讲，在进行头部按摩后，会顺势进行面部和颈部的按摩，效果会更好。

[回答] 背部的按摩一般是由他人辅助来进行操作，被按摩的人应采取俯卧位。按摩者可以用手掌，从背部依次、柔和有力的进行整体放松。因为背部有很多经络和穴位分布，所以可以顺着脊柱，用拇指进行适度有力的按揉；然后脊柱两旁，也可以进行同样的按揉，可以有效的缓解疲劳。

[回答] 按摩脚底缓解疲劳，可以先做一个全脚底的放松，用手掌、大拇指或鱼际的部位进行按揉。全脚掌放松以后，可以选择相应的穴位进行局部穴位的按揉和点按。肝火旺的人，如眼睛干涩、脾气暴躁可以按揉太冲穴；肾虚患者可以按揉太溪穴等等来进行配合按摩治疗，缓解相应的疲劳症状。

[回答] 视频内容1.眼睛的疲劳胀痛有很多种原因导致，如过度用眼疲劳，这种我们会建议多看远少看近；2.与眼病相关的，比如青光眼，它的第一位的表现就是眼球胀痛，这时应及时到医院检查治疗。

[回答] 1疲劳感是很多人在生活以及工作中都会遇到的一种情况，引起疲劳的原因因人而异，每个人的情况不一样，原因也不尽相同。2.导致疲劳的原因：有气虚、阴虚、气血不足、肝脾不和等，多种原因都可以引起疲劳。3.缓解疲劳的中成药市面上非常多见，如何选用还是建议患者，到正规医院找专业医生，根据患者的情况选取对症的中成药。

[回答] 对于眼疲劳的缓解要注意在用眼近距离工作时应尽量安排休息，如看半个小时书或看二十分钟的电子产品时，应适当的看远、远眺。另外，可以适当做眼部周围穴位的按摩，主动锻炼自己的眼部睫状肌，让眼部肌肉得到充分放松，这样才能尽量减少视疲劳的发生。

[回答] 实际上现在有很多年轻女孩子都会有痛经，当然岁数大的人可能育龄期女性可能也会有痛经，但那可能就是一个渐进性痛经。可能就是一个病了，比如说子宫腺肌症，子宫内膜异位症，这属于渐进性的越来越重的痛经。 但是对于年轻女孩子来讲，可能这种痛经就是一个生理性的痛经，就是说实际上她没有什么病，它只是一个一时性的功能性的问题，所以这种痛经其实可以通过一些方法缓解，可以减轻。 比如说月经期的时候注意保暖，尤其是女性的两个脚的保暖很重要，还可以有一些按摩，比如说按摩腹部，或者说有的人就喜欢用热水袋、暖手宝之类的东西，就是让肚子暖一暖，其实也跟按摩一样，就轻轻的按摩一下肚子，起到缓解痛经的作用。

[回答] 经常用电脑的主要危害是引起眼睛疲劳，即蓝光辐射会损害眼表。所以建议“电脑族”，可以佩戴防蓝光的眼镜；注意不要长时间看电脑，一般用眼持续半小时到40分钟左右休息一下；最好在用了电脑后能够滴一些具有润滑眼睛、修复眼表作用的眼药水。

[回答] 按摩治疗后遗症具体的穴位，在选择的时候要根据不同的情况来选择。针灸、推拿和穴位都有一个原则，需要根据它的原则去选穴。必须按这个原则来进行，可以从三个方面去考虑。第一个局部取穴。比如说总是感觉到腕关节不行，那就根据腕关节的情况进行取穴。第二个是肩关取穴，比如说肩关节疼痛，活动不力。那么就要从手臂的地方进行肩关取穴。第三个是辨证取穴，有什么症状就从什么地方取穴。比如总是便秘，就要从盆骨取穴。所以取穴没有一定的固定的方式，要根据出现的症状，来进行取穴。

[回答] 按摩缓解腰椎间盘突出症是属于保守治疗的方法之一。虽然美国最新的NDSS指南里面不推荐按摩的，因为临床上研究并没有证据能明确指出按摩是能缓解疼痛的。但是在实际生活中，却有不少的患者通过按摩理疗后能得到症状缓解。不过，建议到正规的医院或找正规的按摩诊所按摩。