[回答] 对于眼疲劳的缓解要注意在用眼近距离工作时应尽量安排休息，如看半个小时书或看二十分钟的电子产品时，应适当的看远、远眺。另外，可以适当做眼部周围穴位的按摩，主动锻炼自己的眼部睫状肌，让眼部肌肉得到充分放松，这样才能尽量减少视疲劳的发生。

[回答] 疲劳问题比较常见，疲劳包括生理性疲劳和心理性疲劳。生理性疲劳多出现肌肉酸痛或乏力等症状，或伴有其他不适症状；心理性疲劳一般会出现情绪的问题如紧张、注意力不集中、失眠等。两种疲劳都可以通过按摩，进行缓解，可以根据症状不同按摩不同的部位。另外，也可以到医院找专业的医生，制定针对性的方案，进行调理。

[回答] 头部按摩，可以用指腹的部位，从发际线向后，由头顶正中依次向两边做局部的按摩，待头皮发热时局部开始有微微发热和放松的感觉后可以进行局部的穴位点按按摩。可以在百会穴进行点按8到10次，然后双手四指围绕百会穴，在其周围进行点按8到10次，就可有效的缓解头部疲劳。一般来讲，在进行头部按摩后，会顺势进行面部和颈部的按摩，效果会更好。

[回答] 背部的按摩一般是由他人辅助来进行操作，被按摩的人应采取俯卧位。按摩者可以用手掌，从背部依次、柔和有力的进行整体放松。因为背部有很多经络和穴位分布，所以可以顺着脊柱，用拇指进行适度有力的按揉；然后脊柱两旁，也可以进行同样的按揉，可以有效的缓解疲劳。

[回答] 视频内容1.眼睛的疲劳胀痛有很多种原因导致，如过度用眼疲劳，这种我们会建议多看远少看近；2.与眼病相关的，比如青光眼，它的第一位的表现就是眼球胀痛，这时应及时到医院检查治疗。

[回答] 经常用电脑的主要危害是引起眼睛疲劳，即蓝光辐射会损害眼表。所以建议“电脑族”，可以佩戴防蓝光的眼镜；注意不要长时间看电脑，一般用眼持续半小时到40分钟左右休息一下；最好在用了电脑后能够滴一些具有润滑眼睛、修复眼表作用的眼药水。

[回答] 按摩脚底缓解疲劳，可以先做一个全脚底的放松，用手掌、大拇指或鱼际的部位进行按揉。全脚掌放松以后，可以选择相应的穴位进行局部穴位的按揉和点按。肝火旺的人，如眼睛干涩、脾气暴躁可以按揉太冲穴；肾虚患者可以按揉太溪穴等等来进行配合按摩治疗，缓解相应的疲劳症状。

[回答] 一般来讲，泡脚普通的热水泡脚就可以，用温度合适的温水每天泡20分钟，就可以有效的缓解疲劳。但是有些人群不可以泡脚，如糖尿病周围神经病变的患者、部分皮肤病的患者、过敏体质的患者。部分人可以根据自己的体质，听从医生的建议，选用一些中药泡脚，效果也非常好。

[回答] 一般来说，治疗痰湿的中成药主要有平胃散、二陈丸、参苓白术散和香砂六君子等。临床中痰湿很常见，大多数是由于脾胃虚弱和脾脏运化水湿的功能减弱，导致痰或湿积聚在体内形成。脾为生痰之源，所以患者治疗痰湿须要健脾，并根据医生的建议使用一些化痰和祛湿药。

[回答] 上班族缓解用眼疲劳的方法有：1.注意用眼卫生和眼部休息。提倡遵循20、20、20的原则，即用眼20分钟后要休息20秒以上，在这20秒内看20英尺即6米以外的东西。2.看电脑时，尽量使电脑屏幕低于眼睛视线的水平线以下，用眼时注意多眨眼。