[回答] 减肥进入了平台期，比如说减到了70公斤了，有很长一段时间体重不再往下减了，进入一段平台期，这时候可能是我们身体内的一些代谢以及我们的大脑的中枢进行博弈的阶段，这时候要坚持住，仍然以非常合理饮食和运动为基础，而不是放弃。我们的身体和大脑是需要有一段反应的时期，经过了这样的时期以后，我们的体重还会再合理的往下减。

[回答] 缺铁性贫血的程度可以分为轻、中、重、极重度的贫血，医生会根据病人年龄和心肺状况而定，如年龄轻、心肺状态好，贫血程度不重的病人，建议通过进行体育锻炼、节制饮食来减肥。对于贫血中度或者重度以上的病人，建议把缺铁性贫血纠正后可做家务劳动来减肥，不建议进行剧烈运动。

[回答] 减肥后反弹是减肥的人经常会遇到的问题。如果想减肥不反弹，首先应该制定一个长期计划，而不是短期计划。给每个规划中设定一个合理目标，而不是飞速的减肥。比如减肥的速度要在3-6个月内，体重下降5%到10%，而不是1个月就下降5%。不要使减肥的速度过快，这样可以有效地防止减肥后反弹。同时，养成良好的生活习惯才是预防体重反弹的最好的方法。

[回答] 视频内容减肥的方法主要是饮食和锻炼两个层面。月经期建议按正常饮食，经期建议减少这种运动情况；过度经期的运动不利于子宫内膜的修复。

[回答] 失代偿期的肝硬化的治疗主要对症治疗。什么叫对症治疗？比方说出现腹水了，我们叫治疗腹水，出现了消化道出血了，我们要进行止血的治疗，肝功能不正常，转氨酶升高，胆红素升高都要给予相应的一些药物，这就是叫对症治疗。我们临床上用的一些抗纤维化的治疗也是一个缓解的作用。

[回答] 视频内容1.减肥有助于月经正常；2.月经期间进行减肥不能剧烈活动；3.可以依靠营养和饮食的帮助。

[回答] 1、保证每天最基本的热卡数2、营养均衡，碳水化合物占到60%左右，油脂类食物占到20～25%，蛋白质类食物占到20%左右3、改变饮食习惯，少吃多餐

[回答] 减肥本身就不是一个短期的事情，众所周知，如果短期内迅速暴瘦，其实对于整个身体，包括内分泌都有很大的影响，是非常不健康的方式。而减肥本应是一种生活态度，应长期保持合理的饮食结构，保证一定的运动量，做到健康减肥，不建议采用短期暴瘦，损害健康的减肥方式。

[回答] 基础代谢就们身体静息情况下的所需要的热量，代表的是基础代谢，换种说法就是维持人体正常的体温、呼吸、血压所需要的最基础的热量，称之为基础代谢率。因此基础代谢率如果高，热量消耗也多，因为基础代谢率在一天之内的热量耗能占到了70%，所以如果想提高自己的基础代谢率，就要通过锻炼让自己的肌肉量逐渐增加，这样在安静的时候消耗热量就会增多。

[回答] 减肥引起皮肤松弛一般出现在体重下降过快的人群。避免皮肤松弛最主要的方法就是要控制自己减重的速度。一般对于实施外科手术的减肥患者，建议每个月减重下降速度控制在10公斤左右。对于健康的人来讲，只要维持一个合理的减重速度，皮肤松弛问题不大。肥胖是人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量进而演变为肥胖。减肥需要长期养成良好的生活习惯，不可一蹴而就。