[回答] 跑步脚疼一般与脚的结构和形状有较大关系，若经常跑步脚疼，慢慢地可能会形成炎症。诊断时首先需要明确具体的疼痛部位，对于平足弓，脚的前弓、后弓、横弓、纵弓、内弓和外弓都有可能出问题。建议结合具体的病因，可能需要采取封闭、矫形和手术等治疗方法。

[回答] 脚腕水肿要分清楚诱因。脚腕水肿一般老年人群中比较多见，可能是跟外伤有关。如果是创伤引起的脚腕水肿，可以做冰敷、热敷理疗。随着创伤修复，很快就能恢复。如果因为其他疾病，比如痛风、关节的感染或结核引起的肿胀，要把诊断弄清楚才能进行下一步治疗。

[回答] 踝关节扭伤首先要明确有没有骨折，就近找一家医院拍一张优质的正侧位的踝关节X光片。如果没有骨折或者是只有小的撕脱骨折，一般进行石膏固定。有骨折，石膏固定就是一个月到一个半月，如果是没有骨折，那么石膏的固定就是2~3周。回家之后第一把腿要抬高，二、2~3天要进行适当的冰敷。一次20~30分钟，一天，3~4次。前面的冰敷有利于减轻炎症、减少水肿、缓解疼痛。

[回答] 脚腕浮肿的原因有：1、高血压；2、静脉回流不好，这种症状是由于长时间站立或者瓣膜功能不全引起的；3、肾功能不全；4、低蛋白血症。因此，要针对不同的原因进行治疗。一般来说，年轻人脚腕浮肿的原因是长时间站立、长期运动后缺乏休息，这种症状可以通过热敷或者抬高患肢、理疗的方法来改善。

[回答] 跑步膝盖关节疼痛多半是由于跑步以后半月板滑膜或者是周围韧带损伤导致的。如果是长期跑步膝盖疼的患者，可能是由于运动过量，需要休息配合一些局部的理疗，甚至热敷来缓解症状。如果是偶尔跑一次步的患者，可能是由于太久不运动，可以在每次运动之前做好热身。

[回答] 跑步膝盖疼痛中老年人可能属于退行性关节炎，这个时候一定要减负荷或免负荷减负情况下多运动。青少年生长发育特别高峰期的时候，膝关节下面的胫骨结节前面疼痛，主要是缺钙。让活动强度稍微降一降，补钙片发育就可以了。

[回答] 临床上，痛风指的是单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病变。痛风最典型的临床特点就是单侧关节急性疼痛，比如痛风脚痛。它最常见的发生部位是足部第一跖趾关节。此外，踝关节、膝关节、趾关节、腕关节等部位也都容易出现急性的关节炎表现。

[回答] 跑步脚踝疼的原因有很多，第一，痛风会引起踝关节疼。第二，有一些炎症也会引起踝关节疼。痛风要针对痛风的治疗，轻度的韧带损伤可以通过休息，护踝固定到护踝行走护踝慢跑来恢复。但有一些踝关节不稳韧带损伤合并距骨软骨损伤，要去医院通过手术治疗。假如还有其他的原因一定要去医院检查，去决定治疗的方案。

[回答] 跑步脚踝疼痛可能是跑步姿势不对或者跑步时间过长引起的局部劳损。特别是年纪较大人群，本身可能有局部骨质增生，如果跑步过多会引起踝骨关节炎，甚至内外侧韧带的损伤，这也会引起踝关节的疼痛。如果出现疼痛，首先减少活动量，可以晚上泡脚热敷改善局部血液循环，减缓疼痛。

[回答] 脚腕扭伤后的恢复方法为：首先要制动，再进行冰敷处理，八小时以后可以考虑敷药。整个治疗过程中休息和制动最为关键。患者还要做好复查，在医生的指导下处置伤口，一般治疗后都可以恢复正常，若情况严重的患者需要及时就医。