[回答] 腰椎间盘突出适合做加强腰背肌力量的运动，目的主要是提高腰背肌肌肉张力，增强韧带弹性。活动椎间关节防止肌肉萎缩，常见的锻炼方式有五点支撑法、三点支撑法、四点支撑法、飞燕式平板支撑、游泳，游泳的患者建议在游泳之前做好热身运动，以免接触冷水引发不良反应。

[回答] 腰椎间盘突出症在急性期是不鼓励任何运动的，但是在非急性期，往往建议患者进行一些功能训练，包括下肢肌肉力量训练，包括腰背肌肉的训练，甚至包括一些游泳、单车。但是要尽量控制自己的体重，体重过大的患者往往对腰椎的压迫力量很大，会导致椎间盘突出的进一步加重。同时对于腰椎的活动，因为腰椎的侧区也就是往左右两边的活动是影响并不大的，主要的活动是限制屈曲，也就是说向前屈，这个活动尽量限制。所以往往对腰椎间盘突出的患者在正常的生活过程中，可能会建议患者佩戴一个腰围，这个时候主要的目的还是为了限制屈曲活动。对于过身的活动，我们是没有严格的限制的。

[回答] 在门诊有一些病人会来咨询我们大夫，我得了椎间盘突出，需不需要做一些什么样的运动。 其实是这样的，对于急性的椎间盘突出的患者来说，我们不建议患者进行一些运动。这种情况有可能会加重椎间盘突出患者的症状，比如说腰腿疼痛的症状，反复的发作、只有当患者的椎间盘突出的症状，处于一个恢复期或者叫康复期的时候，我们才建议患者进行一些康复性的运动，比如说游泳。游泳对于椎间盘突出或者对腰痛患者来说，是非常好的康复锻炼的一个方式。还有可以在自家的床上做飞燕点水或者说桥式运动。通过这几种运动，能够加强脊柱的稳定性，从而避免腰痛的发生，或者说椎间盘突出的症状反复的发作。

[回答] 一般来讲，晨起做一些锻炼，对一天的工作都有很大促进的作用。长距离、长时间的慢跑对于调动身体各个部位、各个器官、及各个部位的机能都有很大的促进作用，对于减肥是有帮助的。早上不适合做过于剧烈的运动，如打上几个小时的乒乓球或者篮球，运动量就过大了。另外，需要减肥的人群，应该制定合理的计划，并且持之以恒的坚持下去，是非常重要的。

[回答] 如果是比较轻微的心血管疾病，如轻微的心律失常，有几个室性早搏或者轻度的高血压，基本不影响运动。如果有很明显的甚至严重的器质性心脏病，如重度的高血压、严重的心律失常、心率非常快的房颤，特别是冠心病、心肌梗死、心率衰竭等这些情况，那么一定要在医生的指导下运动。有器质性心脏病的病人一般做舒缓一点的运动，如走路、慢跑、打太极拳、太极剑，骑自行车等这些有氧运动，对心脏是有好处的。

[回答] 高血压患者最合适的运动是有氧运动。运动可分为有氧运动、无氧（通常都是力量训练）和HIIT（高强度短期性训练）。有氧运动的运动强度不大，且好控制，同时简单、容易进行，所以最为推荐，游泳、跑步、骑行等都可采用。

[回答] 脂肪肝患者做运动的方式需要因人而异。对于年轻患者，体质比较好且耐受力比较强，可以选择有氧运动与无氧运动结合的方式。有氧运动包括长跑、游泳，无氧运动包括举重等较剧烈的运动。而老年人则建议做有氧运动，比如快走、适当游泳等等。

[回答] 腰椎间盘突出患者在治疗前通常需要进行两类检查：1.物理检查即体格检查，患者进行直腿抬高试验和股神经牵拉实验等检测基本症状。2.影像学检查，其主要包括X射线检查、CT、磁共振检查三种。其中磁共振检查为最佳诊疗手段，其可明确患者韧带、椎间盘、神经等的具体位置，可较好的明确病情发展状况。

[回答] 遗精常见于青壮年男性，民间说法就是精满自溢，属于正常生理现象，如无任何不适，无需治疗；若影响白天的工作和生活，建议适度增加体育运动，如：慢跑、各种球类运动等，都可以让你的注意力，从原来的性冲动减少，并减少不良性刺激，比方说观看一些关于性刺激方面的视频等等，要尽量的减少，这样就可以减少频繁的遗精的出现，我们可通过以上几点做到。

[回答] 腰椎滑脱适合做的运动包括五点支撑、小燕飞、平板支撑，或游泳等。腰椎滑脱是由于腰椎存在不稳的因素，包括骨头结构的稳定，椎间盘周围的韧带及肌肉等软组织提供的稳定。建议腰椎滑脱患者平时做一些腰背肌锻炼，加强腰肌的力量，实际上也是加强腰椎的稳定性。