[回答] 运动它本身对于胃肠道不是一件好事，不是一件特别支持我们消化的事情。缓慢运动还是非常欢迎的。剧烈运动交感神经会兴奋，交感神经兴奋以后血都会跑到什么四肢里去，肌肉里还有我们大脑里面，它就在胃肠道里边会少，而且交感神经兴奋会让胃肠道的血管收缩，或者这个人会出现胃肠道暂时不动了，本来很饿的，立刻就不饿了，这本身对于胃肠道不是件好事。第二个就是说运动机体会大量的消耗血，血液当中氧会让血液大部分外流，导致胃肠道缺血缺氧。饭后不要剧烈运动，但是运动后排气并不能说明是一个好或者不好的一个表现。

[回答] 腰椎间盘突出患者在体育锻炼时，应注意以下问题：1、训练均衡，强化背肌的力量，可以通过拉伸运动来均衡训练腰背肌的力量，如游泳；2、对于部分瑜伽运动不推荐，因为有些瑜伽的动作不利于腰椎间盘突出的治疗；3、避免进行剧烈运动，如打篮球、踢足球、举重等。

[回答] 三七粉早上吃还是晚上吃：很多人吃三七粉做为保健，三七具有补血、养血、化瘀、止痛、通经络、养心血的作用。三七粉早上吃还是晚上吃好，差别并不是非常的大，一天可以早晚分服吃两次比较好。三七能够调节免疫，增强自身的免疫力。胃肠道虚弱的朋友可以在饭后吃。如果要想吸收的更好一些，可以在饭前吃。三七还有改善睡眠，调节植物神经的作用，如果是睡眠不好的朋友，推荐可以放在晚饭前来服用，饭前吃就有利于药物的吸收。但是饭后吃，可以防止长期吃药损伤胃肠消化道，所以消化道虚弱的朋友饭后吃比较好。

[回答] 一般来讲，晨起做一些锻炼，对一天的工作都有很大促进的作用。长距离、长时间的慢跑对于调动身体各个部位、各个器官、及各个部位的机能都有很大的促进作用，对于减肥是有帮助的。早上不适合做过于剧烈的运动，如打上几个小时的乒乓球或者篮球，运动量就过大了。另外，需要减肥的人群，应该制定合理的计划，并且持之以恒的坚持下去，是非常重要的。

[回答] 在门诊有一些病人会来咨询我们大夫，我得了椎间盘突出，需不需要做一些什么样的运动。 其实是这样的，对于急性的椎间盘突出的患者来说，我们不建议患者进行一些运动。这种情况有可能会加重椎间盘突出患者的症状，比如说腰腿疼痛的症状，反复的发作、只有当患者的椎间盘突出的症状，处于一个恢复期或者叫康复期的时候，我们才建议患者进行一些康复性的运动，比如说游泳。游泳对于椎间盘突出或者对腰痛患者来说，是非常好的康复锻炼的一个方式。还有可以在自家的床上做飞燕点水或者说桥式运动。通过这几种运动，能够加强脊柱的稳定性，从而避免腰痛的发生，或者说椎间盘突出的症状反复的发作。

[回答] 视频内容1.运动不仅能够改善血糖，还可以增加胰岛素敏感性，增强体质；2.运动后血糖升高或降低与运动的时间、强度等有关；3.运动后测定血糖，会有相应回落直至正常。

[回答] 如果是比较轻微的心血管疾病，如轻微的心律失常，有几个室性早搏或者轻度的高血压，基本不影响运动。如果有很明显的甚至严重的器质性心脏病，如重度的高血压、严重的心律失常、心率非常快的房颤，特别是冠心病、心肌梗死、心率衰竭等这些情况，那么一定要在医生的指导下运动。有器质性心脏病的病人一般做舒缓一点的运动，如走路、慢跑、打太极拳、太极剑，骑自行车等这些有氧运动，对心脏是有好处的。

[回答] 尾骨骨折后建议要减少活动量，尽量避免骨折处过度活动，防止发生对位不良造成的畸形愈合，注意卧床休息，睡觉尾骨会受到压迫或导致症状加重，可以改为侧卧睡觉，坐椅子或沙发的尾骨难免受压，切记避免久坐。建议患者需要大概需要2到3个月的恢复期。

[回答] 颈椎病患者运动要注意以下事项：1、 运动量不宜过大；2、 运动时尽可能放慢动作，防止头晕、头痛；3、 要放松颈部肌肉，使肌肉各关节得到舒展；4、 要循序渐进，坚持下去。特别提醒：并不是每一个颈椎病患者都适合运动的，比如出现神经压迫症状、处于颈椎病急性发作期的人就不适合运动。

[回答] 运动神经元病就是掌管运动，支配肌肉运动的神经细胞的损害、病变。大脑支配运动的信息，通过运动神经元传达到肌肉效应器,才有人体的各种各样的运动，所以运动神经元一旦出现病变，就可以出现乏力、无力、肌肉萎缩等等一系列的临床表现。最典型的有肌萎缩、侧索硬化，肌肉萎缩、无力，还可以出现病理的反射等等。 所以运动神经元疾病是临床上，神经科一个很重要的疾病，一旦有了这样的疾病，从确诊到患者的死亡，平均也就是4、5年的时间。所以早发现，一定积极的请教专业医师进行积极的治疗。可以延缓阻挡病情的进一步的发生、发展。