[回答] 运动中避免交叉韧带损伤不容易，特别是足球和篮球这种碰撞性比较激烈的运动，突然间关节扭转或者旋转、下跳之后崴脚都容易出现交叉韧带损伤。建议运动前做好热身，在运动时注意正确的运动方式，保护好自己的关节，平时也要加强肌肉锻炼，这样就能减小交叉韧带损伤的几率。

[回答] 惊恐发作是一种非常普遍的心理现象，如心脏病患者安装起搏器，当其心脏异常时突然放电会出现惊恐发作、部分心脏疾病不严重的患者受到某些惊吓如高速上开车突然发现速度很快会出现惊恐发作。而惊恐发作时首选进行药物治疗，如抗焦虑的药物，治疗效果普遍较好。

[回答] 避孕方法有很多种：1、安全套，这是比较方便常用的方法，能减少性传播疾病的发生；2、放置宫内节育器，也就是俗称的上环；3、口服避孕药，分为长效和短效避孕药；4、长效的避孕针或者皮下埋植；5、安全期避孕，一般排卵期是在上一次月经来临的前14天；6、紧急避孕，最好在24到48小时之内服药。

[回答] 要控制减少糖尿病并发症的发生，首先要做到的就是要控制血糖，因为血糖的高低，甚至血糖的波动跟并发症的产生是密切相关的，所以把血糖控制在我们要求的达标范围是非常重要的。　　另外一个就是一旦有任何的不舒服，比如说手足麻木、视物模糊这些症状的话，及时就医，然后进行检查，如果确诊是糖尿病并发症及时进行治疗。

[回答] 羊水栓塞是产科的危重症，羊水栓塞的发生概率非常低，但是相对的死亡率很高。在妊娠分娩的过程中，我们要注意避免导致羊水栓塞的原因，避免在分娩过程中宫缩过强，产程过快，不给予过多的人为的处理。在选择分娩医院的时候，需要选择正规的医院，有能力救治羊水栓塞的医院，一旦出现羊水栓塞，能够及时的给予抢救，及时的给予输血、手术等相关的治疗。

[回答] 预防运动损伤最基本的还是要提高自己的身体素质，因为很多人平常从来没有运动，突然运动了一下，强度也不高，可能就受伤了，那就是因为你的肌肉协调性不好。肌肉的力量不好，然后平常运动太少了，这种你就应该循序渐进。刚开始是低级量的，然后中等级量的，逐渐去增加活动

[回答] 预防运动损伤的有效措施，是在运动之前做热身动作、拉伸动作；还有在运动过程中，要保护自己的相关韧带、关节，不要进行太剧烈的运动。半月板损伤要根据病人的受伤史、受伤的情况、病人的体征以及疼痛点在哪里来判断，但最主要的诊断是需要进行磁共振检查、影像学检查来确定半月板损伤。

[回答] 运动损伤是指在运动过程中，因为不合理、不规范的动作导致肌肉或韧带出现撕裂、损伤等症状，比如疼痛、活动功能受限、肿痛等等。如果出现运动损伤，首先要限制患者活动，保护相关关节；其次冰敷损伤处，一般在48小时内采取冰敷；最后，要到专业的骨科医院进行诊断鉴别，做进一步的检查。

[回答] 运动损伤分为急性损伤和慢性损伤类型。急性损伤多见于剧烈运动，比如踢足球、打篮球以及竞技类的运动，假如手臂关节受伤之后，会出现疼痛、肿胀、活动受限等；慢性损伤比如中老年人的肩袖损伤，慢性劳损导致撕裂症状。

[回答] 如果出现了运动损伤，首先要鉴别是哪类损伤，再采取相应的治疗方式。如果是轻度的运动损伤，则采取冰敷、制动等手段，让它自行慢慢修复；如果是出现中重度损伤，比如半月板裂伤、前交叉韧带断裂、肩袖损伤裂口大等，都需要采取手术治疗，进行微创关节镜修复手术恢复关节的功能。