[回答] 焦虑症分为急性焦虑和慢性焦虑。惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，亦称为急性焦虑发作。主要表现为：患者在进行日常活动时，突然出现强烈的恐惧感、胸闷、呼吸困难、大汗淋漓，面色苍白、晕厥、仿佛即将死去等，都是焦虑症惊恐发作的症状。患者如出现上述症状，要引起重视，及时到专科医院找医生诊疗，以免耽误病情，造成不良后果。

[回答] 避孕方法有很多种：1、安全套，这是比较方便常用的方法，能减少性传播疾病的发生；2、放置宫内节育器，也就是俗称的上环；3、口服避孕药，分为长效和短效避孕药；4、长效的避孕针或者皮下埋植；5、安全期避孕，一般排卵期是在上一次月经来临的前14天；6、紧急避孕，最好在24到48小时之内服药。

[回答] 要控制减少糖尿病并发症的发生，首先要做到的就是要控制血糖，因为血糖的高低，甚至血糖的波动跟并发症的产生是密切相关的，所以把血糖控制在我们要求的达标范围是非常重要的。　　另外一个就是一旦有任何的不舒服，比如说手足麻木、视物模糊这些症状的话，及时就医，然后进行检查，如果确诊是糖尿病并发症及时进行治疗。

[回答] 羊水栓塞是产科的危重症，羊水栓塞的发生概率非常低，但是相对的死亡率很高。在妊娠分娩的过程中，我们要注意避免导致羊水栓塞的原因，避免在分娩过程中宫缩过强，产程过快，不给予过多的人为的处理。在选择分娩医院的时候，需要选择正规的医院，有能力救治羊水栓塞的医院，一旦出现羊水栓塞，能够及时的给予抢救，及时的给予输血、手术等相关的治疗。

[回答] 热身能有效避免运动损伤。在我们从上中小学的时候，体育老师经常教我们，在游泳或者是在跑步之前，或者是打篮球之前，要做点热身操。有很多热身操那时候我们都觉得是没必要的，是很可笑的，但实际上现在看，热身还是需要的，可以做些蹲起，做一些比较不是很剧烈的，像关节一些活动，把关节舒展开，然后再去运动比较好。

[回答] 乳腺癌作为女性恶性肿瘤发病率第1位的肿瘤,发病率逐年增高。乳腺癌的治疗,主要是以手术为主的综合治疗,在手术过程中,乳腺癌标准的术式,包括乳房肿块的切除以及腋窝淋巴结的清扫。那么,乳腺癌患者术后为什么会出现胳膊水肿那？这与手术过程中清扫了腋窝淋巴结是有密切相关性的。淋巴结清扫以后会出现淋巴回流的障碍,就会导致患侧的胳膊出现肿胀。 如何避免术后的肿胀那？一是跟外科医生手术的方式有直接的关系。其二,根据患者术后的自行康复的情况,包括术后要做康复理疗的运动,可以减少术后的胳膊的水肿,同时还可以用活血化瘀的药物减轻胳膊的水肿。乳腺癌术后胳膊的水肿跟术式以及术后自我康复都有密切的关系。

[回答] 妊娠期该怎样避免糖尿病呢？妊娠期糖尿病发病率是很高的，对于怀孕前体重已经算肥胖的孕妇，妊娠糖尿病的发病率更高。对于一些高危人群，排除一些遗传因素，可以从生活方式上干预，尽可能避免血糖升高。在怀孕期间控制整个孕期体重增长是非常重要的，但必须在保证营养的前提下控制体重的增长。所以孕妇一方面要吃的健康营养，另一方面还要控制总量，同时还要有适当的运动来避免血糖的升高。

[回答] 支气管哮喘是一种常见的呼吸道慢性疾病。由于有些支气管哮喘是过敏因素引起的，在预防上首先要注意避免接触过敏原，同时还要防止接触一些细菌病毒的感染、注意一些理化因素、注意保暖等。最后支气管患者还要注意增强自身抵抗力，防止哮喘反复发作。

[回答] 中风者发作的时候根据不同时间、阶段，采取不同的方法。比如说，现在中风要求早期介入，康复要早期介入。发病的时候，就采取一些措施，可以避免一些后遗症。比如说，中风后采取良肢位，比如左边中风，左边的肌肉瘫痪了。瘫痪后躺在床上的时候，关节是松弛的。松弛的时候，如果不采取措施，很容易导致关节挛缩、关节疼痛或者关节脱位。那么这个时候采取良肢位，就是肩膀塞一些枕头把它抬高，不让它出现脱位的现象。再比如瘫痪了，下肢塞一些枕头，别让脚往外面旋。采取一些良肢位，可以减轻或者避免后遗症的发生。在这个执行期过程中，也可以运动他的关节，因为患者在床上动不了，家属或者医生被动运动他的关节等，可以避免出现严重的后遗症。

[回答] 癫痫患者发作时处理方法分几步：1、让病人平躺。如果病人丧失意识开始抽搐，要让病人平躺防止摔伤；2、把病人头偏一边，防止呕吐物堵塞呼吸道，造成窒息；3、病人抽搐时，不要按人中，不要压手脚，否则可能会造成病人肌肉断裂，甚至骨折；4、如果病人情况比较严重需要送医治疗。