[回答] 如果在运动过程中出现损伤，就要立刻停下运动，保护关节，随后在现场找一些树枝、木板，在损伤关节附近固定；如果条件允许的话，可采取冰敷，从而能够减轻受伤部位的水肿，这些急救步骤都可以在患者被送往医院途中进行。

[回答] 半月板损伤的治疗要视病情严重程度来选择。早期的半月板损伤，患者可以通过药物、制动、减少负重活动等，让它自行修复；如果是病情比较严重的半月板损伤，比如三级半月板裂伤或半月板脱落、损伤之后的分离等，患者则要通过手术治疗。

[回答] 泪道损伤后较常见表现就是泪道断裂，如果损伤后影响到泪管内液的流出，会造成严重的流泪及眼睑的畸形。因此，在治疗时一定要找到断裂口所在位置，然后将其缝合起来，缝合以后进行支架放置手术，以恢复泪道的通畅性。

[回答] 关节炎患者要适当运动的原因是：因为关节炎患者主要是过度负重后出现的疼痛，患者可以劳逸结合，并且进行适量的运动，这能够帮助关节炎的恢复。建议患者尽量做非负重的活动和增强关节周围肌肉功能的活动，如能提高关节稳定性、耐受的抗阻运动，常见的有骑自行车、游泳等。

[回答] 预防运动损伤最基本的还是要提高自己的身体素质，因为很多人平常从来没有运动，突然运动了一下，强度也不高，可能就受伤了，那就是因为你的肌肉协调性不好。肌肉的力量不好，然后平常运动太少了，这种你就应该循序渐进。刚开始是低级量的，然后中等级量的，逐渐去增加活动

[回答] 预防运动损伤的有效措施，是在运动之前做热身动作、拉伸动作；还有在运动过程中，要保护自己的相关韧带、关节，不要进行太剧烈的运动。半月板损伤要根据病人的受伤史、受伤的情况、病人的体征以及疼痛点在哪里来判断，但最主要的诊断是需要进行磁共振检查、影像学检查来确定半月板损伤。

[回答] 运动损伤是指在运动过程中，因为不合理、不规范的动作导致肌肉或韧带出现撕裂、损伤等症状，比如疼痛、活动功能受限、肿痛等等。如果出现运动损伤，首先要限制患者活动，保护相关关节；其次冰敷损伤处，一般在48小时内采取冰敷；最后，要到专业的骨科医院进行诊断鉴别，做进一步的检查。

[回答] 半月板是介于膝关节两个骨头之间的一个软骨性的结构，它的作用是稳定膝关节，同时可以减轻冲击力，达到稳定膝关节的作用。所以半月板损伤发生的主要原因膝关节的骨骼对半月板挤压、磨损所致，半月板损伤的治疗包括休息、固定、理疗、体育疗法、中国传统疗法等，目的是缓解症状，恢复膝关节功能。

[回答] 半月板是膝关节胫骨和股骨之间的纤维软骨，半月板的作用是缓冲重力、延缓软骨磨损。如果是轻度的半月板损伤，则可以通过休息来保护膝盖或者吃营养软骨的药物来改善。三度半月板损伤甚至撕裂出现卡压症状的，建议做关节镜下的修补手术来治疗。

[回答] 软骨损伤目前在医学上还没有真正的治疗方法，现在比较前沿的科学研究发现，软骨可以通过培养一些软骨细胞或者一些特殊的材料，来帮恢复软骨的结构。但是这些方法目前在临床上，还没有得到合理的或者大规模的应用，因为的确处于研究阶段。所以真正的软骨治疗实际上是保护软骨，避免软骨损伤，反复的动作刺激或者特别大的负荷，爬山、深蹲、打球、踢球。应该坚持合理强度（的）运动，对于保护关节软骨是最合适的，只有做到，才可以保护关节，取得较好的疗效。