[回答] 妊娠期该怎样避免糖尿病呢？妊娠期糖尿病发病率是很高的，对于怀孕前体重已经算肥胖的孕妇，妊娠糖尿病的发病率更高。对于一些高危人群，排除一些遗传因素，可以从生活方式上干预，尽可能避免血糖升高。在怀孕期间控制整个孕期体重增长是非常重要的，但必须在保证营养的前提下控制体重的增长。所以孕妇一方面要吃的健康营养，另一方面还要控制总量，同时还要有适当的运动来避免血糖的升高。

[回答] 惊恐发作是一种非常普遍的心理现象，如心脏病患者安装起搏器，当其心脏异常时突然放电会出现惊恐发作、部分心脏疾病不严重的患者受到某些惊吓如高速上开车突然发现速度很快会出现惊恐发作。而惊恐发作时首选进行药物治疗，如抗焦虑的药物，治疗效果普遍较好。

[回答] 避孕方法有很多种：1、安全套，这是比较方便常用的方法，能减少性传播疾病的发生；2、放置宫内节育器，也就是俗称的上环；3、口服避孕药，分为长效和短效避孕药；4、长效的避孕针或者皮下埋植；5、安全期避孕，一般排卵期是在上一次月经来临的前14天；6、紧急避孕，最好在24到48小时之内服药。

[回答] 羊水栓塞是产科的危重症，羊水栓塞的发生概率非常低，但是相对的死亡率很高。在妊娠分娩的过程中，我们要注意避免导致羊水栓塞的原因，避免在分娩过程中宫缩过强，产程过快，不给予过多的人为的处理。在选择分娩医院的时候，需要选择正规的医院，有能力救治羊水栓塞的医院，一旦出现羊水栓塞，能够及时的给予抢救，及时的给予输血、手术等相关的治疗。

[回答] 女性应在备孕时开始预防妊娠糖尿病。注意做好体重管理，使体重维持正常状态再设法怀孕。怀孕后更要注意饮食结构，不能过度摄入糖分，否则可能导致孕妇肥胖但胎儿无法摄入营养。可以根据体重指数计算出相应的热卡，根据热卡来调节饮食结构。此外，还应该进行适当的运动。

[回答] 糖尿病会并发肾衰竭。糖尿病是内分泌疾病，当糖尿病患者血糖没有控制好，10-15年后，血糖升高会导致身体内各器官的血管硬化，包括肾的小血管硬化。当肾脏的滤过功能持续受损，就会导致肾衰竭的发生。因此糖友们一定要注意把控血糖，才能避免并发症的发生。

[回答] 糖尿病它最大的危害就是它的并发症,所以它的并发症是分为急性和慢性并发症,急性并发症是因为血糖过高而引起的糖尿病的这种糖尿病酮症酸中毒、糖尿病的高渗性的昏迷,以及糖尿病的乳酸性酸中毒,或者是因为低血糖而导致的昏迷,这是糖尿病的急性并发症。这些急性并发症都会导致患者的一个生命的危险,所以要纠正高糖毒症,而减少患者的急性并发症。同时慢性持续性的血糖的升高,它会带来一个悄悄地损害,就是对各个脏器所供应的血管的慢性的损害。正是因为供应各脏器的血管的一个损害,而引起来各个组织脏器的缺血,引起来功能的一个失常,所以这方面主要分为对于大血管损害和小血管的损害,大血管损害就会出现所说的脑梗、心梗,而微血管的损害就会引起来糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病变,而出现严重的话,可以出现失明以及肾衰。

[回答] 糖尿病并发症如何处理：首先，糖尿病病人为了防治并发症，要以控制血糖为中心，控制多个基本点如血糖、血脂等，在生活方式上也要多加注意，尽量戒烟限酒。如果患者已经出现并发症，需要更加严格控制这些相关指标。总之，糖尿病病人除治疗以外，也要注重监测自身各项指标。

[回答] 糖尿病的并发症首先分急性和慢性，急性的糖尿病的并发症有糖尿病酮症酸中毒，老年人比较常见的糖尿病高渗性昏迷，常见低血糖的昏迷，感染以及比较少见的糖尿病乳酸酸中毒昏迷和，慢性并发症，分为糖尿病的微血管病变，包括糖尿病的视网膜病变，糖尿病的周围神经病变和糖尿病的肾病，糖尿病大血管病变，如心肌心血管疾病和脑血管疾病。

[回答] 热身能有效避免运动损伤。在我们从上中小学的时候，体育老师经常教我们，在游泳或者是在跑步之前，或者是打篮球之前，要做点热身操。有很多热身操那时候我们都觉得是没必要的，是很可笑的，但实际上现在看，热身还是需要的，可以做些蹲起，做一些比较不是很剧烈的，像关节一些活动，把关节舒展开，然后再去运动比较好。