[回答] 长期失眠一般我们要它是有这种诱因，像工作压力大紧张、焦虑，对于这类患者，首先让患者保持这种良好的心态，然后尽量的放松。 如果这种调节还是不行，可以使用抗焦虑，抑郁的药物，我们常用的这种抗焦虑的药物，包括这种SSRI类的药物，包括帕拉西汀，还有氟西汀等。另外还可以选用哌嗪-氮卓的药物，像米氮平，对于这种失眠的患者助眠效果比较好的；也可以选用一些非特异性的抗精神病药，像奥氮平也可以对于这种烦躁失眠有一定的疗效。 此外，对于这类患者，我们可以在睡前尽量保持良好的一个心态，尽量避免吃这种有兴奋性作用的食物，包括咖啡、浓茶，睡前尽量避免看刺激性的这种节目，另外一个就是不要过于兴奋，不要剧烈的运动。

[回答] 女性月经不调的调理可从饮食调节、生活习惯的改变、药物辅助等方面着手。月经不调的女性应注意避免：熬夜、滥用避孕药、过度服用保健品过度、滥用激素类化妆品。同时，可饮用当归红枣鸡蛋汤、当归生姜羊肉汤或者益母草汤进行调理。若情况比较严重，就必须进行药物治疗。

[回答] 如果患者出现了严重的失眠，这些患者往往表现为入睡困难，睡眠维持困难，早醒或者易醒，对于这些患者来说一定要进行调理，否则会导致患者出现机体的抵抗力的下降，会使患者容易出现感冒发烧，甚至有一些患者会引起情感的障碍，患者可能会比较焦虑。 所以对于这些患者来说需要及时进行调理，首先，患者一定要调整自己的情绪，要放松心情，避免情绪的过度紧张和焦虑。 尤其是失眠的患者，很容易对睡眠本身这个问题就过度的关注，会使患者出现精神比较疲乏等症状，所以患者要有规律的作息时间，患者如果是出现了严重的失眠，可以应用右佐匹克隆等改善睡眠方面的药物进行治疗。

[回答] 视频内容1.积极进行心理疏导，正确认识睡眠，不要过度干预或关注失眠的情况；2.养成良好的睡眠习惯；3.严重失眠患者可以借助药物治疗或物理治疗；4.需要严格按照专业医生的指导服用，不要盲目用药、加量或停药，以免造成严重的不良后果。

[回答] 晚上失眠的调理是一个系统的工程，需要从两方面进行：一、医生给予患者中药、西药、中西药配合或其他专门的治疗。二、患者日常生活中需注意勿饮浓茶及咖啡、晚上勿看惊险恐怖的电视或电影视频、睡前洗热水澡并按摩手脚、房间需温馨并尽量使用蓝色或黑色的墙纸或窗帘。

[回答] 调理宫寒的方法有很多，主要针对内因以及外因。内因就是一些女性先天性的不足，比如说肾阳虚的情况的话，可能就要治疗；外因造成的话就要避免一些不良习惯，如不能吃生冷食物，避免雨天的活动，也可以在月经期喝一些生姜红糖水。

[回答] 由于神经衰弱引起失眠的患者中医调理，首先要辨证患者属于何种中医的证型；然后再进行中医的辨证用药以及失眠的干预，这是基本的药物治疗。此外还是要注意有规律的作息时间；对患者的饮食、运动方面要进行适当的指导；有心理方面因素的也需要解决，比如很多神经衰弱的病人，心理上都会有焦虑、抑郁，要注意心理的安抚。

[回答] 经常失眠多梦是指睡眠障碍，包括睡眠颠倒、入睡困难、易醒、早醒等症状，失眠可能是情绪性的疾病，如焦虑、抑郁等，也可能是某种器质性疾病的表现，如心脏病患者，呼吸系统疾病的患者，失眠也可能是某种恶性病，如癌症早期的远隔效应，所以应该请专业医师进行诊断和鉴别诊断。

[回答] 月经期间有血块或者是黑色的月经，这些也是很多女性患者关注的问题。其实中医来讲就是说它是淤血内阻，经血排出不畅导致的淤血而形成了一个血块。还有黑色的月经，这个一定要中医来辩证是属于是寒热虚实，那么有个是淤血，它可以是一个寒凝，也可以是一个气滞血瘀，也可以是一个湿热内阻，也可以是血虚肾虚引起的淤血，这个必须有专业的医生来辨证治疗。

[回答] 首先建议有生育愿望的高龄女性，到医院做一个生育力的评估，重点关注卵巢功能。调理身体要从整体调理入手，如均衡膳食营养，建议适当补充维生素；还要适量运动，避免久坐久站；规律作息，避免熬夜；避免使用含重金属或者有毒有机溶剂的美甲，染发产品；保持轻松愉悦的心情。