[回答] 宫寒是一个中医的概念，从西医上来讲，宫寒就是盆腔的淤血症。不通则痛，盆腔淤血往往会表现痛经，月经量减少，西医的治疗就是调经，也可以借用一些中药的治疗，比如说活血化瘀，温经补肾，然后健脾。

[回答] 女性宫寒是可以分先天性和后天性的：1.部分患者的宫寒属于先天遗传，即中医体质分型中的脾肾阳虚体质，情况比较严重，甚至有些人本身的子宫发育就不是很好。2.还有部分患者是由于后天生活上的不注意引起的宫寒，比如不注意保暖、摄入太多寒凉食物等等。

[回答] 宫寒是指妇女肾阳不足，导致小肚子怕冷、手脚冰凉，还会出现下腹坠胀、疼痛等不适，有些还会出现痛经、经量减少、颜色发黑、甚至闭经，严重的会导致不孕。还有的会出现白带增多、小便较多，尤其是晚上，小便的次数特别多。腰酸或者腰痛，面色暗黄等表现。宫寒与体质有关，宫寒的患者经期要注意保暖，平时要加强锻炼，增强免疫力，也可以多吃一些暖身的食物，比如红枣、桂圆等，也可以吃一些中药进行调理。

[回答] 女性月经不调的调理可从饮食调节、生活习惯的改变、药物辅助等方面着手。月经不调的女性应注意避免：熬夜、滥用避孕药、过度服用保健品过度、滥用激素类化妆品。同时，可饮用当归红枣鸡蛋汤、当归生姜羊肉汤或者益母草汤进行调理。若情况比较严重，就必须进行药物治疗。

[回答] 女性进入更年期后，饮食方面应该做出相应的调整。比如说这段时期女性的脾气容易暴躁，就要少吃煎炸的东西。与此同时，由于这个阶段女性的雌激素水平下降，可以在饮食方面补充一些雌激素，吃一些豆类食物，如大豆、黑豆等。

[回答] 脾虚是我们所说的就是脾胃虚弱，我们说脾为后天之本，气血生化之源，如果脾胃虚弱，会容易出现乏力、倦怠、纳差、便溏这些 一系列症状，那我们从生活上调理，可以从以下几个方面来说：1.注意饮食，食量适当，切勿饥饱无常。2.饮食选择合理，以清淡为主。3.畅情志，保持精神愉快，情绪稳定。4.戒烟限酒。5.起居有常，生活规律，劳逸结合。6.切勿滥用药物。

[回答] 女性宫寒导致月经下不来的情况可通过以下方法调理：一、艾灸；二、针灸；三、使用中药调理身体；四、必须避免食用寒冷的食物，可以多食用点活血化瘀的食物，例如羊肉；五、多锻炼，例如：晨跑等。六、可以使用艾条泡脚改善宫寒的情况。

[回答] 宫寒严重吗：宫寒并不是专业中医的规范术语，但是宫寒比较能够代表病人对疾病描述的状况。宫寒意味着胞宫虚寒，患者会感觉到小腹冷痛或者来月经的时候小腹发凉，不能吃凉的东西，甚至有部分患者总感觉到手脚冰凉、小腹发冷，最后可能会影响到生育。女性应该尽量避免宫寒；如果出现轻度宫寒的症状，在生活中可以多吃温热性的食物，如可以喝生姜红糖水、吃桂圆、羊肉等温通血脉、温暖胞宫的食物；如果是比较严重的宫寒，患者应及时到医院开温宫、暖宫、补养气血的药物；此外，可以贴敷热贴或者是采用中药的热敷、热灸。

[回答] 女性经常失眠需要根据自身的实际情况来调理，主要有以下几个方法：1、 加强户外锻炼，把握好生活节奏，避免生活节奏紊乱；2、 多与人沟通、交流，是自己的情绪得到调节；3、 避免服用一些刺激大脑皮层的药物；4、 在非药物治疗效果不好的情况下，可以适当地借助调节睡眠的药和抗焦虑的药。

[回答] 宫寒包括外感来的寒和内生的寒。不同原因导致的宫寒表现不同，外感寒邪的人痛经会表现剧烈的疼痛，得温则减，腹痛拒按的食寒表现；虚寒的人会表现为肚子疼绵绵作痛，面色不容、食欲纳差、大便溏薄的虚寒体质。根据病因表现不同治疗方法也不同。针对食寒，可驱寒，散寒逐瘀，用少腹逐瘀汤。若是虚寒体质，可用补肾阳、温肾阳、补脾阳的药物，比如右归丸，补中益气汤这种温补的药物。在生活中都应注意保暖，少食寒凉，注意休息。