[回答] 视频内容1.失眠多梦是由于精神紧张、焦虑、思虑过多引起的；2.临床表现是入睡困难、辗转反侧睡不着、睡眠障碍；3.白天昏昏欲睡，晚上很精神；4.失眠患者心态要好，睡前不要太兴奋，不要过度活动、酗酒、喝咖啡、喝浓茶；5.要注意治疗原发病。

[回答] 失眠多梦主要表现为夜里脑神经细胞保持兴奋状态而产生梦境。若伴有焦虑，早醒、睡不着，睡眠节律异常的浅睡眠就会导致这种表现。长期失眠多梦的患者建议进行心理异常疾病的排查。

[回答] 如果患者出现了失眠﹑多梦，这些患者在夜间睡眠质量会非常的差，患者的精力和体力都得不到恢复，患者就会出现全身乏力、头痛、头胀、头晕等症状。失眠可以有很多种因素，导致有一些患者，如果没有建立良好的睡眠卫生习惯，患者存在睡眠节律的紊乱，会使患者出现失眠。还有一些患者，如果存在躯体的器质性病变，比如心力衰竭的患者，或者是存在肺部疾病，像慢阻肺、肺气肿的患者，也容易出现失眠。 还有一些患者如果存在焦虑、抑郁、紧张等情感障碍，这些患者也容易出现失眠。患者如果是原发性的失眠，需要应用药物以及进行睡眠认知的行为进行治疗。 专家提醒： 如果患者存在焦虑、抑郁、紧张等情感障碍，很容易出现失眠多梦的症状。

[回答] 失眠多梦是临床上常见的一种症状。失眠的患者睡眠比较浅，睡眠质量不高，往往容易做梦。失眠的原因很多，有情绪性疾病的影响，有用脑过度，负面的刺激以及严重的全身性的器质性病变等等。一定要查明原因，对因治疗。吃药治疗一定要由医师开具处方，给予治疗。患者不可以自行买药治疗，这样做容易引起副作用，浪费资源，效果并不好。药物治疗仅仅是治疗失眠多梦的方法之一，不是唯一的办法，不要迷信药物。综合性的治疗对于失眠多梦的患者，才是正确的办法。患者不要自行去买药，也不要用所谓的安眠药、镇静药、安神的药等等。失眠多梦一定要请专业医师开具处方治疗，才是一个科学的、有效的办法。

[回答] 所以对于失眠的患者来说，一定要指导患者来进行自我的调节。因为失眠大部分是由于存在睡眠节律紊乱导致的，比如患者如果是存在熬夜，喜欢赖床，或者是在白天的时候睡得过多，患者如果存在情感的异常，比如焦虑、抑郁等情感障碍，容易使患者出现失眠。对于这些患者来说，一定要进行睡眠的认知行为治疗，患者一定要正确认识到睡眠对机体的作用，对于存在失眠这个问题，也不需要过度的进行担心。 患者要有固定的作息时间，每天要有固定的时间上床睡觉，患者如果在床上躺了20到30分钟，仍然没有入睡，建议这些患者可以到其他的房间做家务或者是看看书，直到有了睡意以后再上床睡觉。

[回答] 造成失眠多梦的原因有很多，主要是个人因素，具体如下：1、 焦虑：当人过于焦虑、压力调节能力失衡，会造成失眠多梦；2、 锻炼少：许多人经常在家里看电视、玩手机，很少去户外锻炼，造成生活节奏紊乱，导致失眠多梦。在此提醒大家，缓解失眠多梦最好的方法是多去户外锻炼、调节心情。

[回答] 我们首先来说失眠的原因是什么？比如说我们身体不舒服。会引起失眠一般是夏天周围环境如果温度很高、过冷，他都可能会影响我们的睡眠或者影响我们的睡眠质量。平时饮食上注意不要太辛辣、不要过凉过热的。就是相对吃了以后觉得胃肠舒服，因为您吃了以后胃肠不舒服会导致影响您的失眠，还有睡觉前大吃大喝肚子胀胀的这些可能会影响失眠。其它保健个人觉得来说相对规律的睡眠，不一定要早睡早起，但是要有自己的生活作息自录相对固定时间。还有有些人说按点睡可以，有些人说困了才睡。因为我是第二种性质的，我是觉得困了才会去睡。所以有的时候会十二点睡也有可能会二点睡。我会看我的感觉，但是有些他八点钟必须要上班，如果上床一个小时还睡不着，那有时候我就建议可以适当吃点安眠药、西药和中成药都可以。

[回答] 失眠、多梦是常见的一种睡眠障碍。梦是正常的一种生理现象，然而当影响到正常睡眠时，则要引起注意。中医从五脏论治，提倡"五脏皆有不寐"的整体观，即心、肝、脾、肺、肾五脏功能失调都有可能引起失眠。如果心情不好、心情压抑、总是唉声叹气，中医上属于肝气郁结，容易急躁、发怒这些肝火旺盛的表现。容易出现心烦、失眠，同时伴有腰酸腿软的，往往中医认为是心肾不交、肾精不足等类型引起的失眠。

[回答] 若患者出现梦多的原因，可能是由于白天思虑过多导致的。若患者压力过大的时候，也会出现多梦的现象。做梦是大脑释放压力的一种手段，正常人每天都会做好几个梦。阻止做梦可能会导致患者出现健康障碍，若患者心理压力过大，则需要通过做梦排解压力。

[回答] 患者夜里梦较多，会导致患者整个脑部的神经集团不能得到很好的休息。患者调节自身多梦的症状，可先调节整个身体的健康状况，纠正不良的生活习惯。其次，患者也可通过脑电波治疗，来改善夜间多梦的症状。此外，患者还可适当的使用药物治疗，来调节睡眠状况。