[回答] 可以起到减肥的作用，但是减肥的效果不是很好，如果想减肥的话，可以控制饮食或者是加强锻炼的方法来进行减肥。可以通过慢跑、游泳或者是打乒乓球，也可以通过爬楼梯的方法来进行减肥，但是尽量不要吃减肥药，吃减肥药的话可能会出现反弹的效果，而且还要坚持锻炼才可以有一定的效果。

[回答] 有祛湿健脾的功效。在用餐后喝一杯薏米红豆水会起到瘦身的作用，肥胖的人大多都是体内湿气重水肿造成的，薏米红豆可以排湿，从而起到减肥的作用，但也要配合日常的饮食，如果一直吃着大鱼大肉和含热量高的食物，效果就不会明显，减肥要选择健康的方式。

[回答] 是有一定的减肥作用，两种食物都属于种子类食材，从营养学的角度来讲，赤小豆中含有非常丰富的维生素b族、蛋白质、矿物质，摄入体内可以促进肠道蠕动，加速身体内水分的排出，从而起到减肥。

[回答] 薏米赤小豆一般主要是通过蒸煮的方法来进行减肥的。出现了肥胖不是一天形成的，出现了肥胖一定要注意健康的饮食，尽量避免吃的太过油腻，而且出现了肥胖，有可能会导致出现饮食的不健康或者是营养的缺失，在日常生活中一定要注意合理的搭配生活中的饮食规律，尽量避免吃的太过油腻。

[回答] 薏米和赤小豆本身都属于粗粮。日常生活中经常使用薏米和赤小豆制作成薏米赤小豆粥进行饮用。薏米具有健脾渗湿、补中益气的功效，而赤小豆则具有补血活血、润肺解毒的作用。两种食材混合在一块制作而成的薏米赤小豆粥，可以有效的加速身体内废物的排出，可以健脾利水，对于内分泌障碍导致的水肿现象有改善功效。

[回答] 薏米赤小豆要长时间服用才能看见效果，可以减肥，还可以缓解痛经问题，服用薏仁赤小豆粉可以起到祛湿的作用。但是单单喝薏米赤小豆是没有用的，要加上自己的生活习惯，要有充足的睡眠，要每餐七分饱。

[回答] 炒薏米和赤小豆可以有效的起到清热利湿的作用，而且可以起到消肿的功效，当身体内湿气较重的时候可以使用这种食物来进行调理，而且可以有效的改善脾胃虚弱和脾胃功能不好的症状。日常生活中还要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物，少吃一些辣椒或者生姜。

[回答] 薏米和红豆有一定的减肥功效，但是红枣则没有减肥的作用。薏米有健脾利湿、清热排脓、美容养颜功能。而减肥的功效，这是利用薏米仁健脾祛湿的作用来实现的。红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合。

[回答] 祛湿可以，但减肥效果一般。减肥一定要健康减肥。主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果。要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类。

[回答] 赤小豆和薏米通常可以起到去湿的效果。可以起到祛湿健脾的功效，通常薏米可以起到利水健脾以及清热排脓的效果，后期可以煮粥使用进行缓解，在平时的生活中也要加强身体的锻炼，可以通过汗液把身体内的湿气挤出的排出体外，日常生活中要做好饮食上的调节。